ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਪਸ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਹਨ ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਅਨੋਲੋਡ, ਜੋ ਕਿ ਚਮਕਦਾਰ ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਿਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣੀ ਔਖੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰਾਸਾਇਣਕ ਐਡੀਟੇਵੀਵ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਇਕਲੌਤੇ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਚਲੋ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ ਕਿ ਚਿਪਸ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਉਂ ਹਨ.
ਉੱਥੇ ਖਰਾਬ ਚਿਪਸ ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਆਦਰਸ਼ ਚੋਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਸਟੋਰ ਚਿਪਸ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ ਵਿੱਚੋਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ - ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ , ਅਤੇ ਕਾਰਸਿਨੌਨਜ, ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਜ਼ਹਿਰ ਨਾਲ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤਜੁਰਬੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਰੇਕ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਪਸ ਲਈ 500 ਕੈਲੋਲ (ਕਰੀਬ 500 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਧਮ ਦਰ ਦੀ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਔਰਤ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਲਗਭਗ ਰਾਸ਼ਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਸ਼ੇਰ ਦਾ ਸ਼ੇਅਰ ਚਰਬੀ ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ, ਚਿਪਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰੇਕ ਚਿਪਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਇਹ, ਬਿਲਕੁਲ, ਸ਼ੁੱਧ "ਰਸਾਇਣ" ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਰੀਦਿਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਸodium ਗਾਊਨਟੁਏਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਸੁਆਦ ਦਾ ਵਾਧਾ. ਇਹ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਸ਼ੇੜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ.
ਚਿਪਸ ਕਿੰਨੀ ਬੁਰੀ ਹੈ?
ਕੋਈ ਵੀ ਚਿਪ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਲੂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਆਲੂ ਆਟੇ ਤੋਂ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਸਾਇਣਕ ਅੰਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਲਾਘਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸੇ ਚਿਪਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਉਖਾੜ ਕੇ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ - ਚਿਪਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.