ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿਚ, ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਗ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਬੈਰਜ
ਅਕਸਰ ਅਤਿਰਿਕਤ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੌਲੀ ਗਲ਼ਬਾਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਇਕੱਠੀਆਂ ਸਲਾਟਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਵੀ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੰਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਹਾਈਪੋਵੀਟਾਮਿਨੌਸਿਸ ਇਕ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਭੋਜਨ ਇਕੋ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਖਾਣੇ ਖਾਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਉਗ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਭਾਰ ਦੇ ਘਾਟੇ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਬੇਰੰਗ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਰੁੱਪਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕੋਨੇਜਾਈਮ ਹਨ, ਯਾਨੀ, ਉਹ ਪਾਚਕ ਦਾ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਈ ਵਾਰ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਬਾਰੀ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਚਟਾਵ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਪਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਗ ਵੀ ਕਈ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭਾਂਡੇ, ਮਿਠੇ ਜਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਉਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆੰਤ ਦਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਮ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਤਭੇਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ
ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੈਰ
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਫਲ ਵੱਧ ਭਾਰ ਲੜਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਚਾਰਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ goji ਉਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਹੈ
ਇਹ ਫਲ, ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ - ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਟਾਈਮਿਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੋਜੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਜੰਪਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੋਜੀ ਉਗ ਲੈਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ 40-50 ਟੁਕੜੇ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪਹਿਲੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਸਲਾਦ, ਅਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਡੌਘੂਵੁੱਡ: ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰੋ
ਵਧੇਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਵਿਕਲਪ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ cornel ਬੇਰੀ. ਇਹ ਫਲ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਇਜ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਾਰਨੇਲਿਅਮ ਇਕ ਆਮ ਐਂਟੀਬਾਏਟਿਕ ਡਰੱਗ ਹੈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਆਮ ਤਵੱਜੋ ਦੇ ਰੱਖ ਰਖਾਅ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ, ਗੋਗੇ ਵਾਂਗ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤ੍ਰਿਪਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡੌਗਵਵੁਡ ਵਿਚ ਪੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬੇਰੀਆਂ ਭੁੱਖ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਲਾਈਮਿੰਗ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਕਾੱਪਰੀ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਬੇਰੀਆਂ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਹਨ
ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਉਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣਗੀਆਂ. ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣਗੇ ਤਾਂ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ.