ਖਜੂਰ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁੱਕ ਫਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੱਚਮੁੱਚ "ਉਜਾੜ ਦੀ ਰੋਟੀ" ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਪਗ ਹਰ ਥਾਂ ਵਰਤੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥ ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਲਈ ਘੁਲਾਟੀਏ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁੱਕੀਆਂ ਮਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਲਈ, ਇਹ ਫਲ ਬਹੁਤ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸੀਮਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਮਿਤੀਆਂ, ਲਾਭ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ?
ਕੋਈ ਵੀ ਔਰਤ ਜਾਂ ਲੜਕੀ, ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਾਰੀਖਾਂ , ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ ਦੀਆਂ ਉਪ-ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਚਾਕਲੇਟ, ਕੇਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਲ ਪਰ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸੁੱਕੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਤੇ, 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਉਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ, ਫਰੂਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸੁੱਕੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਹ ਦਿਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਦੇ ਲਈ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਮਾੜਾ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਮਿਤੀਆਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸਰਲੇਟਿਡ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਨਾ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸੁੱਕੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਕਈ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤਾਰੀਖ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜ਼ੁਕਾਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਟੌਨਸਿਲਾਇਟਿਸ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਧਸ ਕੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸੁੱਕੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਜਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਫਲੋਰਿਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੁੱਕੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਕੀ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤਰਕੀਬ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਅਕਸਰ ਮੈਡੀਕਲ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਸਥਾਨਾਂ ਲਈ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਵਾਲ 'ਤੇ, ਕੀ ਸੁੱਕੀਆਂ ਤਾਰੀਖ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ, ਕੁਝ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਿੱਜੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਸ਼ੂਗਰ , ਗੰਭੀਰ ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਜਾਂ ਅਲਸਰ ਗੰਭੀਰ ਮੋਟਾਪਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਇਸ ਮਿੱਠੀਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਜੀ ਪੋਸ਼ਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਇਹ ਸੁੱਕ ਫਲ ਕਿਸ਼ਤੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਰਤਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਹੋਸਟੇਸ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੇਰੂਗੇਟਰ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਰੱਖੇਗੀ, ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੀ ਛੋਟ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ.