ਸਹਜ ਯੋਗਾ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭੌਤਿਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀ ਲਿਫ਼ਾਫ਼ੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੀਵਣ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਹੈ - ਕੁੰਡਲਨੀ ਅਨੁਵਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਨਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਨਾਲ ਏਕਤਾ"
ਸਹਜਾ ਯੋਗਾ: ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਸਹਜ ਯੋਗਾ ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ 1970 ਵਿੱਚ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਸ਼੍ਰੀਵਾਸਤਵ ਨੇ ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਚਾਲੀ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ, ਜੋ ਸਿਮਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਸਾਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਵੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਆਪਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸੌ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਯਾਨ ਹਨ.
ਵਿਸ਼ਵ ਨਿਰਮਲੇ ਧਰਮ (ਜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਜਯਾ ਯੋਗਾ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਵੀ ਇਕ ਆਮ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੰਸਥਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਸੰਗਠਨ ਅਤੇ ਖੇਤਰੀ ਦਫਤਰਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਨਿਰਮਲਾ ਸ਼੍ਰੀਵਾਸਤਵ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ' ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਸਹਜ ਯੋਗਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਸਹਜਾ ਯੋਗਾ: ਕਿਤਾਬਾਂ
ਸਹਜ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਮੰਤਰਾਂ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਅਸਲੀ ਅਰਥ ਸਮਝਣਾ, ਜੋ ਡੂੰਘੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੀ ਨਵੀਂ ਨਵੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਤ-ਭੂਮੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋਗੇ:
- ਕਿਤਾਬ "ਸਹਜਾ ਯੋਗਾ";
- ਸਹਜ ਯੋਗਾ ਦੇ ਮੰਤਰਾਂ ਦੀ ਕਿਤਾਬ (ਰੂਸੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ);
- ਯੋਗਾ ਮਹਾਜਨ ਦੀ ਕਿਤਾਬ "ਅਸੰਟੈਂਟ";
- ਉਮੇਸ਼ ਰੇ "ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦਵਾਈ";
- ਗ੍ਰੇਗੋਰ ਡੀ ਕੈਲਬਰਮੈਟਿਨ ਦੁਆਰਾ ਕਿਤਾਬ "ਆਉਣ";
- ਯੋਗਾ ਮਹਾਜਨ ਦੀ ਕਿਤਾਬ "ਨਵੀਂ ਸ਼ਤਾਬਦੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਗੰਮ ਵਾਕ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗੀ."
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਹਿਤ ਵੀ ਸਹਜ ਯੋਗਾ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਹਜਾ ਯੋਗਾ: ਮੰਤਰ
ਮੰਤਰਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਬਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁੰਡਲਨੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਚਾਰਣਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਊਰਜਾ, ਥੱਲੇ ਦੇ ਥੱਲੜੇ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਹਰ ਮੰਤਰ ਵਿਚ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਨੂੰ ਦੇਵਤੇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਪਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਇਕ ਈਥਵੀਵਾਦੀ ਧਰਮ ਹੈ). ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੜੀ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮੁੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਸਖਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ.
ਸਹਜ ਯੋਗਾ: ਧਿਆਨ ਲਈ ਸੰਗੀਤ
ਸਹਜ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਨੇੜਲਾ ਸਬੰਧ ਹੈ - ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡੂੰਘੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਨਿਰਲੇਪਤਾ, ਅਤੇ ਗਾਇਨ ਲੋੜੀਂਦੇ ਥਿੜਕਣਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੁੱਤੇ ਨਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਭਟਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੀਮਾ-ਲਾਈਨ ਰਾਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਮਨਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਅਨਪੜ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕਲਾਸੀਕਲ ਭਾਰਤੀ ਸੰਗੀਤ ਹੈ - ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਸਗੋਂ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੂਜਾ ਸਹਜ ਯੋਗਾ
ਸੰਗੀਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਅਸੀਂ ਸਹਜ ਯੋਗਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੱਖ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਗਾ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਜਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਸਮੂਹਿਕ ਧਿਆਨ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਊਰਜਾ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਸੁਸਤੀ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੁੰਡਲਨੀ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ.