ਸਾਗਰ ਕਾਲ ਇੱਕ ਦੋ ਅਨੁਰੱਖਤ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਤੋਂ ਜਾਪਦਾ ਸੀ - ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਿਕਿਤਸਕ ਰਚਨਾ ਇੱਕ ਕਿਫਾਇਤੀ, ਸਸਤੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਜੇ ਵੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਡਾਈਥਯੈਮਬ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਉਪਯੋਗੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਲ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ ਦਾ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.
ਇਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿ ਕੀ ਉਪਯੋਗੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿੱਲ
ਸਾਗਰ ਕਾਲ ਲਮਮੀਨਾਰੀਆ, ਐਲਗੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੌਦਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ (ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਐਲਗੀ ਜੰਗਲੀ ਜੀਵ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸਮੂਹ ਹੈ). ਭੂਰਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੀਵ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੱਟ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਢੇ ਲਈ ਜੋ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਪਾਇਨੀਅਰ ਤੱਟੀ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਸਨ.
ਜਾਪਾਨੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ
ਜਾਪਾਨੀ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੰਬੀ-ਉਮਰ ਵਾਲੇ, ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲ ਛੋਹਣ ਵਾਲੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੇਲਪ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਜਾਪਾਨੀ ਲੋਕ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਗਰੀਬੀ ਦੇ ਮਰਨ ਬਾਰੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਸ਼ਾਸਕ ਸ਼ਾਨ ਗੁਨੀ ਨੇ ਦੇਵਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਸੀ ਦੇਵਤਿਆਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ, ਲੰਬੀ ਉਮਰ, ਤਾਕਤ, ਨਿਡਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਜਪਾਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟਾਪੂਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ, ਹਾਕਮ ਦੀ ਧੀ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਤੀ, ਇਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ. ਦੇਵਤਿਆਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਲਗਾ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹੀਲਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਟਾਪੂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ, ਐਲਗੀ ਜਲਦੀ ਫੈਲ ਗਏ, ਜਿਸ ਨੇ ਭਿਆਨਕ ਅੰਤ ਤੋਂ ਜਾਪਾਨ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾ ਲਿਆ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਆਉ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. 59% ਫਲੀਆਂ ਵਿਚ ਪੋਲਿਸੈਕਚਾਰਾਈਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 13% ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਜੀ ਥਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੇ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਗੋਭੀ ਆਪਣੀ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮਗਰੀ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ - ਨਾ-ਘੁਲ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ - 11%, ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵੀ ਹੈ.
ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੇਖੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਾਰਨ ਸਮੁੰਦਰਕਾੱਲ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ, ਰਿਕਾਰਡ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ:
- ਮੈਗਨੀਜ਼;
- ਜ਼ਿੰਕ;
- ਕੋਬਾਲਟ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਲੋਹਾ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਗੰਧਕ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ 1, ਬੀ 12, ਸੀ, ਡੀ, ਈ.
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲ ਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ 40 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਗ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਕੂਲ.
ਆਉ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੈਲਪ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਚੱਲੀਏ:
- metabolism ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਟੌਨ ਅਪ;
- ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਕੇਲਪ ਨੂੰ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਚਮਕਦੇ ਹਨ);
- ਪੋਲਿਸੈਕਚਾਰਾਈਡਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਇਮਯੂਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
- ਨਾੜੀ ਸੈਕਰੋਰੋਟਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਲਾਈਮੀਨਰੀਆ ਕਾਰਨ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ;
- ਸੀਵੇਡ ਬਲੱਡ ਕੋਗੂਲਬਿਲਿਟੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲੇ ਤੇ ਭੋਜਨ
ਬੇਸ਼ਕ, ਖੁਰਾਕ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਲਾਈ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਨਹੀਂ ...
ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੈੱਲਪ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਆਡੀਓ ਸਿਨੇਮਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ - ਇਹ ਚੈਨਬਾਇਜ਼ੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਆਉ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ:
- ਖੁਰਾਕ 7 ਦਿਨ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ;
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਸੀਂ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈੱਲਪ ਖਾਓ (ਇਕ ਸੁੱਕੇ, ਤਾਜ਼ੇ, ਜੰਮਦੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿਚ - ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ੋਖਮ ਅਤੇ ਡਿਫਰੋਸਟਿੰਗ);
- 300 ਗ੍ਰਾਮ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ - ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਸਮੁੰਦਰੀ, ਝੀਂਗਾ , ਔਕਟੋਪਸ, ਮੱਛੀ ਆਦਿ.;
- ਇਸ ਰਕਮ ਨੂੰ 5 ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਤੁਰੰਤ ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਪੀਓ, ਕੁਦਰਤੀ ਏਪੀਪ੍ਰੈਸੋ ਅਤੇ, ਜ਼ਰੂਰ, ਪਾਣੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ 5 ਕਿਲੋ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ.