ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਤੈਅ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੀ ਲਾਭ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਦਿਲਾਓ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸਪਲਾਇਰ ਸਿਰਫ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਜੈਤੂਨ, ਮੱਕੀ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਬਲਾਤਕਾਰ, ਸਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੇਲਬੀਜ ਵੀ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਅੰਿਤਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਰਚਨਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬੇ ਸ਼ਰਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀ ਮੂਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ 'ਤੇ ਸ਼ਿਲਾਲੇਖ: "ਕੋਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਹੀਂ" ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ , ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਆਧਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਸਿਸਟਮਾਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ.
ਪਰ, ਇਹ ਤੇਲ ਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ; ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਮੁਢਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ "ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ" ਹਨ: ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ.ਪੀ. ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਥਰਮਮਬੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭੱਠੜੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਸਨ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਫ, ਏ, ਡੀ, ਈ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲੇਕਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ.
ਇਕ ਪਾਸੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਵਜ਼ਨ, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਜ਼ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਪਾਸੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, - ਗੈਸਟਰੋਇੰਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਣ ਦਾ ਸਧਾਰਨਕਰਨ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਕੇਵਲ ਕੁਦਰਤੀ ਬੇਕਾਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.