ਸਿਹਤ ਲਈ ਜੋਲ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੈਲੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ ਵੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪੀਤਾ ਹਰ ਸਾਲ, ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਲਾਭ ਵਧ ਗਏ.
ਜੈਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਇਸ ਪੀਣ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਕੋਲੋਲੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੀ ਚਰਚਾ ਦੇ ਬਹਾਲੀ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਪੀਟਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਮੈਥੋਨੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਕਰਾਸ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚੁੰਬਕ ਵਿੱਚ ਲੇਸੀਥਿਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬੁਰੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਓਟਮੀਲ ਕੀ ਹੈ?
ਓਟਸ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਡ੍ਰਾਇਵ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਜੈਲੀ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਓਟਮੀਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਸੈਲੂਲੋਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਪੇਟ ਲਈ ਓਟਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜੈਲੀ ਜੋ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ:
- ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਲਿਫਾਫੇ;
- ਅਟੈਸਟਾਈਨਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਂ ਉਪਯੋਗੀ ਜੈਲੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ.
ਵਿਕਲਪ ਨੰਬਰ 1
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਹਰਕਿਲੇਸ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ੁੱਧ ਜੌੜੇ - 200 g;
- ਕੇਫਿਰ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ.
ਤਿਆਰੀ
ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਬੋ. ਫਿਰ ਤਰਲ ਦਬਾਅ, ਪਾਣੀ ਦੀ 1.5 ਲੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਬਾਲਣ.
ਵਿਕਲਪ ਨੰਬਰ 2
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸ਼ੁੱਧ ਓਟਸ - 1 ਆਈਟਮ;
- ਪਾਣੀ - 2 ਚੀਜ਼ਾਂ;
- ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ.
ਤਿਆਰੀ
ਜੌਹ ਕੌਫੀ ਗ੍ਰੀਂਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਿਊ ਦਿਓ.
ਨਾਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਡ੍ਰਿੰਕਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬੋਲਵੇਟ ਦੀ ਬੁਕਲੀਅਮ
ਪੀਣ ਨਾਲ ਆਂਤੜੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਸਮੱਗਰੀ:
ਬਾਇਕਵੇਟ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ; ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈਤਿਆਰੀ
ਗੋਰਟਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੌਫੀ ਦੀ ਪਿੜਾਈ 'ਤੇ ਆਟੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੀਸਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਲਾਇਆ ਸੁੱਕਿਆ ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਰਲ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ. ਅੰਤ 'ਤੇ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪੀਣ ਲਈ 120 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਪੀਓ.