ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਮੇਅਰ ਸੈਕਸ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਖਰਚ ਕੀਤੀ. ਕਈ ਤਣਾਅ, ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਮਾੜੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅੰਦਰੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ, ਸੰਭਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ.

ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੇ ਨਹੀਂ ਗਿਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੇਵਲ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ.

ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹਲਾਂ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ:

1. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ. ਵਾਲ ਨੂੰ ਨਿਰਮਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਚਮਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਵਾਂ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਜਿਗਰ, ਆਂਡੇ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ , ਗਾਜਰ, ਗਰੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਹ ਲਾਹੇਵੰਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਦੀ ਵਾਧਾ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮਾਈ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 ਕੈਰੇਟਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਲਈ ਆਧਾਰ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 ਬਲਬਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 7 ਕਿੱਲਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਲੇਜੇਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੀ ਹੈ . ਵਿਅੰਜਨ ਬੀ 8 ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਅਤੇ ਬੀ 12 ਦੀ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਆਂਡਿਆਂ, ਆਟਾ, ਗੋਭੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਦਾਲ, ਬਾਇਕਹਿੱਟ, ਆਦਿ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦ.
3. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਸਟਰੋਬਿਕ ਐਸਿਡ ਨਿੰਬੂ, ਕਿਵੀ, ਕਰੈਰਟ, ਪਹਾੜ ਸੁਆਹ, ਗਰੀਨ, ਗੋਭੀ, ਮਿਰਚ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
4. ਵਿਟਾਮੀਨ ਡੀ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਨ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਯੋਕ, ਮੱਛੀ, ਜਿਗਰ, ਤੇਲ, ਕਰੀਮ ਆਦਿ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹਲਾਂ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

ਅੱਜ ਦੇ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿਚ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਲੱਭੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ:

1. "Merz" ਅਤੇ "Merz Beauty" ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਏ, ਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖਰਾਬ ਵਾਲ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੁੰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮੇਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਦੀ ਵਾਧੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕਈ ਕੁੜੀਆਂ ਇਸ ਡਰੱਗ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
2. "ਅਲਰਨਾ . " ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਸਤਾ ਡਰੱਗ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
3. ਵੈਟ੍ਰਮ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਸ ਨਸ਼ੀਲੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਕਰੋ, ਜਿਸਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਵਿਆਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੇਚ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਕੰਪਲੈਕਸ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਪੀਓ. ਡਰੱਗਜ਼ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣਾ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ