Laminaria, ਸਮੁੰਦਰੀ ਗੋਭੀ ਜ ਸਮੁੰਦਰ ginseng "ਜਿੱਤ", ਜ 70 ਵਰ੍ਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਵੀਅਤ ਕਾਊਂਟਰ ਭਰੇ - "ਸੀਵਾਈਡ ਦੇ ਸਲਾਦ" ਦੇ ਨਾਲ ਸਸਤਾ ਕੈਨਸ ਸਿਰਫ ਯੂਨਿਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਤਰੀ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਸਮੁੰਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ "ਚੰਗਾ" "ਬੇਢੰਗਾ ਸੀ, ਲੋਕ" ਉਪਰੋਂ "ਖਾਣ ਲਈ ਹੁਕਮ ਦਿੱਤੇ
ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ ਜਦੋਂ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
Laminaria ਇੱਕ ਐਲਗਾ ਹੈ ਜੋ 1-2 ਸਾਲ ਤੱਕ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਰੀਬ 30 ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈੱਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫੂਡ ਇੰਡਸਟਰੀ ਵਿਚ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, 3 - ਲਾਈਮੀਨਰੀਆ ਮਿੱਠੇ, ਜਾਪਾਨੀ ਅਤੇ ਪਲਾਚੈਟੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੇਲਪ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਮੱਧ ਰਾਜ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਨ. ਔਰਤਾਂ, ਅਮੀਰਾਂ ਅਤੇ ਗਰੀਬਾਂ, ਡਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੀ ਸ਼ੀਟ ਕੈੱਲਪ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੇਲਪ ਕਰਕੇ, ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਭਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਸਨ.
ਪਰ ਇਹ ਕੈਲਪ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਇਕੋ ਦਲੀਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ.
ਕੈੱਲਪ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਆਉ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇਲਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 12;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਏ, ਡੀ, ਈ;
- ਪੋਲਿਸੈਕਚਾਰਾਈਡਜ਼ - ਹਾਈ ਐਮੋਨੀਅਲ ਲੇਮੀਨਿਨ, ਮੈਨਨੀਟੋਲ;
- ਆਈਓਡੀਾਈਡਜ਼;
- ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਬਰੋਮਾਈਨ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਜ਼ ਦੇ ਲੂਣ;
- ਸਬਜੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ ਜੋ ਕੇਲਪ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ iodine ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਗੰਧ ਲਮਿਨੀਰੀਆ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵਧੇਰੇ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਤਨਾ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਆਈਓਡੀਾਈਡਜ਼ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲਾਈਮੀਨਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਮੀਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਨਾਰਮੇਲਾਈਜੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਾਨਕ ਮੰਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਇਓਡੀਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
Laminaria ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ. ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਪੋਲਿਸੈਕਚਾਰਾਈਆ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲਾਈਮੀਨਰੀਆ ਸਖ਼ਤ ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਰ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਸੂਲੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਚਮੜੀ, ਦਰਦ ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਲਾਈਮੀਰੀਆ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਰੇਸਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ.
ਲਮੀਰਿਆ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉੱਚ ਸ਼ੰਕਰ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਗੋਭੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੇਡਿਓਨੂਕਲੇਡਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖੁਸ਼ਕ ਕੈਪ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੰਦਰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਾਗਰ ਕਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਬ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕ ਮੂਤਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ. ਇਹ ਬੇੜੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਵਾਧੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਅਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਸ ਨੂੰ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੀਵੈਡ ਸਲਿਮਿੰਗ ਸੀਵਿਡ
ਬੇਸ਼ਕ, ਅਜਿਹਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੁਦ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. Laminaria ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ - ਭਾਰ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 16 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਤ੍ਰਿਪਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੇਲਪ ਦੇ ਆੰਤ ਵਿਚ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਵਾਂਗ, GIT ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ, ਜਦੋਂ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਭਰਨਾ, ਭੁੱਖ ਦੇ ਭਾਵ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੈੱਲ 'ਤੇ ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ ਲਈ 3 ਚਮਚੇ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸੁਕਾਓ ਕੇਲਪ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰਾਤ ਭਰ ਦਿਓ. ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ
ਇਹ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਮੁੱਖ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਟੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ, ਹਾਰਡ-ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੁੱਖਿਆਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਕੈੱਲਪ ਅਤੇ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵੀ ਹਨ:
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ;
- ਇਹ diathesis, furunculosis ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਅਸੰਭਵ ਹੈ;
- ਛਪਾਕੀ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਅਲਸਰ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਪੋਲੇਸੀਸਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਇਨਟਰਾਈਟਸ ਨਾਲ - ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਲਾਗੂ ਕਰੋ