ਬਾਡੀਫਲੇਕਸ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਦੁਆਰਾ ਸੁਹਿਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਲੇਖਕ ਗਰੀਅਰ ਚਾਈਲਡਰੈਸ ਨੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 5 ਮਿਸ਼ਰਤ ਬਿਤਾਏ! ਪਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਢੰਗ ਵਾਂਗ, ਬਾਡੀਫੈਕਸ ਦੀ ਆਪਣੀ ਉਲਟ ਹੈ
ਸਰੀਰਕ ਫਲੇਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ
ਬਾਡੀਫੈਕਸ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਢੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਪਲੈਟਸ ਅਤੇ ਮਾਈਗਸਜ਼ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ bodyflex ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰੇ.
- ਬਾਡੀਫੈਕਸ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਅਨੁਰੂਪ ਹਨ! ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ 10 ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਦੂਜੀ ਸੱਟ ਦੇਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਇੱਕ ਬੇਰਹਿਮੀ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਾਡੀਫੈਕਸ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਪੀਰੀਅਡ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.
- ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਰਗਾਂ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜੇਗੀ. ਕੀ ਬਾਡੀਫੈਕਸ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ? ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ - ਉਪਯੋਗੀ ਨਹੀਂ
- ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਬਾਹਰੀ ਫੈਕਸ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਹੈ.
- ਇੰਨਟਰੈਕਰੀਅਲ ਦਬਾਅ ਵਧਾਇਆ. ਬਾਡੀਫੈਕਸ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹਨ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੇਸ਼ਕ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਚੱਕਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰਣ-ਕਠੋਰ ਹਾਲਾਤ ਹੋਣਗੇ. ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਦਬਾਅ ਸੰਧੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਗਲਾਕੋਮਾ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ bodyflex ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
- ਕੋਈ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਬਕ ਸੰਭਵ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਡੀਫੈਕਸ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁਆਚੇ ਗਏ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵੱਲ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਸੱਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਇਕ ਤੋਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਲੰਘਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
- ਦਮਾ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਸਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਫਾਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਬੌਧਿਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਰੀਰਿਕਤਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਮੁਮਕਿਨ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸਿਸਟਮ ਧੀਰਜ ਧਾਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਕਰੋ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1440 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 15 ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਾਡੀਫੈਕਸ ਦੇ ਉਲਟ
ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਸਟਮ ਗਰੀਰ ਚਾਈਲਡੈਸਰ ਦੇ ਲੇਖਕ ਇਸ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਸਿਸਟਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ:
- bodyflex ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੂਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿਓ ਤਾਂ ਸਰੀਰ
ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਸਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਆਜ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਦੇਵੇਗੀ; - bodyflex ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ - ਅਰਥਾਤ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ;
- ਸਲਾਈੰਗ ਪੈਰਾਂ ਲਈ bodyflex ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸਮ ਦਾ "ਪੀਅਰ" ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਸੇਬ" ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੈੱਸ 'ਤੇ bodyflex ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਆਕਸੀਸੇਜ਼, ਜੋ ਇਸ ਖੇਤਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ;
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੇਡਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਡੀਫੈਕਸ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਚਟਾਵ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਉਲਟ-ਵੱਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਫਲੇਕਸ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ!