ਪੌਲਾਬਾ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਕੀ ਹੈ - ਪੋਲਬਾ ਅਤੇ ਇਸ ਅਨਾਜ ਦੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਹਨ - ਹੇਠਾਂ ਪੜ੍ਹੋ.
ਅਨਾਜ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਕੇਿਜੰਗ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਤੰਗੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਪੋਲਬਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਪੌੱਲਾ ਦੇ ਹੋਰ ਨਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਣੇ ਬਗੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਅਨਾਜ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਰਹੇ ਸੀ. ਪੋਲਬਾ ਦੇ ਨਾਮਾਂ ਵਿੱਚ:
- ਸਪੈਲ ਜਾਂ ਕਮੂਟ;
- emmer ਜਾਂ bifurcate
ਘਰ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਰੈਂਪ ਨੂੰ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਰਮੈਨਟੀਲੀ ਸੀਲਡ ਲਿਡ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਪੰਪ ਦੀ ਵਰਤਮਾਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ (ਏ, ਪੀਪੀ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਈ, ਕੇ);
- ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਂਟਸ (ਤੌਹ, ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ , ਫਲੋਰਾਈਨ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਗੰਧਕ);
- ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (10 ਬੇ-ਬਦਲੀਯੋਗ ਅਤੇ 8 ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ);
- ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟ ਐਸਿਡ;
- ਗਲੁਟਨ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੋਲਬਾ ਦੀ ਬਿਜਾਈ ਵਿਚ 27 ਤੋਂ 37 ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਅੱਧੀ-ਨਸਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਣਕ ਦੇ ਪੂਰਵਜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਾਲਮ ਵਿਚ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਕਾਰਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਲਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਉਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਸ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਨਾਜ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
- ਪੌਲਬਾ, ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਖ਼ੂਨ ਵਿਚਲੇ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋ.
- ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉ
- ਐਂਡੋਕਰੀਨ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਜਣਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਲਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ,
ਪੋਲਬਾ ਦੇ ਮੋਟੇ ਫਾਈਬਰ ਢਾਂਚੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੈਲਿਕ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ (ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਗਲੂਟਨ) ਤੱਕ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਣ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੋਲਬਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਉਲਟ ਦਬਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜਦ ਤੱਕ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ - ਇੱਕ ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ.