ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਮਨੋਰੰਜਨ - ਚਾਕਲੇਟ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਢੰਗ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਟਾਇਲਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਜੋ ਤੀਹ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦਾ ਚਾਕਲੇਟ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ
ਚਾਕਲੇਟ ਉਤਪਤੀ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੇ ਕੋਕੋ ਰੁੱਖ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਫਲਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਚੋਣਤਮਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਬਿਲਕੁਲ ਸਸਤੇ ਭਾਅ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦੋਹਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੂਟਿਆਂ ਨੂੰ ਵੰਡਿਆ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਤਮ ਸੀ ਅਤੇ ਦੂਜਾ - ਇੱਕ ਖਪਤਕਾਰ ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਨਿਰਮਲ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਸਟਾਕ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਵੱਡੇ ਖੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸਲੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਖਾਂਦੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਲ:
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 6.2 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 48.2 g;
- ਚਰਬੀ - 35.4 g;
- ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ - 7.4 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ - 0.8 ਗ੍ਰਾਮ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਇਹ ਉਪਯੋਗੀ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਂਡੋਫਿਨਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿਚ ਛੁਡਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੋਨ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੌੜਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਖੁਸ਼ ਰਹੋ;
- ਹੌਲੀ ਬੁਢਾਪੇ;
- ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਓ;
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ;
- ਮਨੁੱਖੀ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ.
ਜੇਕਰ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬਿਸਕੁਟ ਜਾਂ ਫਲ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਆਪਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਕੋਕੋ ਤੋਂ ਖੋਦਾ 50% ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦਾ ਤੇਲ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬੱਚੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਕਾਲੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਹਨ
ਹਰ ਕੋਈ ਕਾਲੇ ਚਾਕਲੇਟ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਇਕ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜੀਂਦੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ, 50 ਗ੍ਰਾਮ ਗੁਡੀਜ਼ ਬ੍ਰੇਨ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਬੇਰੁੱਖੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਇਕਸਾਰ ਤੱਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਨਿੱਜੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਇਹਨਾਂ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਹੈ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੇਵਲ 1930 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲੱਗੀ. ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਕੋ ਬੌਟਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਬਦਲਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ, ਲਾਭ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਹੋਈ ਹੈ? ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ - ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਰਫ ਦਰਮਿਆਨੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਹੈ
ਚਿੱਟੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਲੱਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਪਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਛੋਟੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਧੂ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਦੁੱਧ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਲਾਭ
ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਰਜ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਚਿੱਟੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਕੋ ਬੀਨ ਦੀ ਕੁੜੱਤਣ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵੀ ਦਿਓ:
- ਓਲੀਕ, ਲੀਨੌਲਿਕ ਅਤੇ ਸਟਾਰੀਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੇ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਭਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.
- ਟੈਨਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕਾਸਮੈਟੋ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਚਿੱਟੇ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਤਯਾਈਆਂ ਚਮਕ ਤੋਂ ਹਨ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ
ਸਲਾਦਕੋਖਕੈਮ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਜਿਵੇਂ ਉਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ, ਚਾਕਲੇਟ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ ਲਾਈਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਚਾਕਲੇਟ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੁਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਬਾਰ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਉਹ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕੌੜੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਵਾਨਯੋਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੂਡ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਗੈਰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕਢਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਖਪਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾਵਾ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਟਾਇਲ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰ ਦੋ ਦਿਨ ਇਕ ਟੁਕੜੇ ਖਾਵੇ.
ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਤੇ ਭੋਜਨ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਰੀਕਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਭ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇੱਕ ਟਾਇਲ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤਿੰਨ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਲਵੇ ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ. ਖੁਰਾਕ ਸੱਤ ਦਿਨ ਚਾਕਲੇਟ 'ਤੇ ਚਲਦੀ ਹੈ , ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਇਹ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ 'ਤੇ ਗੁਆਓ ਸੱਤ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ' ਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਡੇਢ ਕਿਲੋ ਦਾ ਭਾਰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਆਊਟਪੁੱਟ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਰਵਾਨਾ ਹੋਏ ਪੈਂਡ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਪਹਿਲੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜੀ, ਘੱਟ ਸਖਤ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਕੱਲ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੱਕੜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਾਲਾ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਣ ਤੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਅਤੇ ਸੰਤਰਾ ਪੀਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਵਾਜ਼ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਚਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ.
ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਿਲੇਗੀ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਰਮ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣੀ ਹੈ ਕਿ ਲਪੇਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਿੱਘੇ ਪਟ ਪਾਓ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਲੇਟ ਹੋਵੋ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਦੇ ਬਾਅਦ
ਕੌੜੇ ਚਾਕਲੇਟ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ
ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਐਡੀਟੀਵ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰਦ ਕੇਵਲ ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਕੋ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 70% ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਆਮ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟਸ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਰ ਸਰੀਰ ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ:
- ਮਰਦ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਵਾਧੇ;
- ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ;
- ਸ਼ਾਂਤਤਾ;
- ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ
ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
ਚਾਕਲੇਟ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਲਗ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਭੋਜਨ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਬਣਦਾ ਹੋਵੇ. ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਹੁਤੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ. ਫਿਰ ਵੀ, ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਇਸ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ:
- ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ;
- ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ;
- ਕੈਫੀਨ ਸਮੱਗਰੀ