ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਗੱਲਾਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਈ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਕੇਵਲ ਮੀਟ ਹੈ: ਮੱਛੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਾਂ ਨਦੀ ਵਿਚ ਫਸ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਚ ਪੌਦਿਆਂ, ਪੰਛੀਆਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਵਧਿਆ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਫਾਰਮ ਤੇ. ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਣ ਖੇਡ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਏਰਕ, ਹਿਰਨ, ਜੰਗਲੀ ਸੂਰ ਦਾ ਮੀਟ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਏਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ venison ਜਾਂ ਗੋਭੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਆਖਰਕਾਰ, ਇੱਕ ਏਲਕ ਨੂੰ ਭੋਜਨ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਇਸ ਖਾਤੇ 'ਤੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ਨਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੱਥ' ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕ ਏਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
Moose ਮੀਟ ਕਿੰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ. ਅਲਕ ਦੇ ਮੀਟ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਏਲਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਰਸਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਏਲੈਕ ਦੇ ਰਾਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਪੋਲਟਰੀ ਮੀਟ, ਬੀਫ, ਸੂਰ ਅਤੇ ਲੇਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਜ਼ਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਏਲਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਥੰਸਿਆਈ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਇਹ ਮੀਟ ਬਹੁਤ ਫਜ਼ਆਦਾ ਹੈ, ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਰਡ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਮਾਸ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਇਕ ਲਿਮਿਟ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਆਇਰਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਜੀਵ-ਜੰਤੂਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਐਨੀਮਲ ਦੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੀ 12, ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਨਰਵਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਲਕ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਾਲਣ ਲਚਕੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਇਹ ਮੀਟ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.
ਏਲ੍ਕ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਨੁਕਸਾਨ
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਸ ਮਸਲੇ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਏਲਕ ਦਾ ਮਾਸ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਇਕ ਅਣਚਾਹੇ ਉਤਪਾਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਏਲਕ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਮਾਈਕਰੋਅਲੇਮੇਟਸ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਮੀਟ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਣਚਾਹੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੀਡਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾ ਲੈਣ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤ੍ਰਿਸਤਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪਹਾੜ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
ਨਹੀਂ, ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਏਲਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸਾਡੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ, ਉਹ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿੱਥੇ