ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਵਾਦੀ ਧੁਨ ਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਉਂਕਿ ਸੋਏ ਪਨੀਰ ਟੋਫੂ ਦੇ ਲਾਭ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਆਉ ਇਸ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ, ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਣਤਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚੀਜ਼ ਦੀ ਰਚਨਾ
ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਹੜਾ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਤਕਰੀਬਨ 11% ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ;
- ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ;
- ਲੋਹ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ.
ਡਾਕਟਰ, ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਹਨ.
ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
- ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਵਾਲ, ਨੱਕ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.
- ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਾਲ ਦਖ਼ਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਟੋਫੂ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਉਸ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਦਾਖਲੇ ਕਾਰਨ ਮੇਨੋਪੌਸ ਬੀਤਣ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ.
ਪੁਰਾਤਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਕੁਦਰਤ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਾਈਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਜਾਪਾਨੀ ਔਰਤਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰੋਲਾਉਣ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮਾਸਕ ਦੇ ਆਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਦੀ ਹੈ
ਟੌਫੂ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਲਾਜਮੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਸਿਰਫ 73 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕੱਚਾ / 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ.
ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਐਕਸਡੈਂਟ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੁਭਾਵਕ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਵੇਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਪਤੀਆਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੀਆਂ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇਹ ਡਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਇਆ ਪਨੀਰ ਟੂਫੂ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਨਾ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ, ਸਗੋਂ ਉਤਪਾਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕਮੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਉਲਟ-ਛਾਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
- ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਰੋਗ
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਡਾਇਰੀਆ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ.