ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪਤਾ ਹੈ, ਵੀ. ਸੇਬ, ਸੰਤਰਾ, ਪੇਠਾ, ਟਮਾਟਰ, ਗਾਜਰ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਜ਼ੂਚੀਨੀ ਤੋਂ ਜੂਸ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਸਕਵੈਸ਼ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਪੀਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਉਬਚਿਨੀ ਤੋਂ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਕਚਿਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਖੀਰਾ ਦੀ ਜੂਨੀ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ:
- ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੈਰੀਸਟਲਿਸਿਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
- ਪੇਸਟਿਨ, ਜੋ ਇਸ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਕਵੈਸ਼ ਜੂਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਿੰਕ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੁਆਰਾ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਵੀ, ਸਕਵੈਸ਼ ਦਾ ਜੂਡ ਜੇਡ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਮੁੱਲਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲੇਕ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਜੂਸ.
- ਇੱਕ ਏਲਰਲਰਜੀਕ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਕਚਿਨੀ ਤੋਂ ਜੂਸ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਉ c ਚਿਨਿ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੀਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਾਚ ਦੇ ਅਲਸਰ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.