ਤਰਬੂਜ ਤੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦਿਨ - ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ

ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ, ਪਤਲਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉ ਅਤੇ ਵਿਪਰੀਤ ਲਿੰਗ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖੋ. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਣਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਰਾਮ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕੀ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ.

ਤਰਬੂਜ ਉੱਤੇ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਮਾੜਾ ਹੈ

ਹਰੇਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਦਿਨ ਵੀ ਆਪਣੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ. ਤਰਬੂਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ:

1. ਗੁਰਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਪੀੜਤ ਅਜਿਹੇ ਅਨੌਲੋਡਿੰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰੇਗਾ.
3. ਕੋਲੇਲਿਥੀਸਿਸ ਨਾਲ
4. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਮੋਨੋਡੀਟੀ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਨ ਲਈ ਕੇਵਲ ਤਰਬੂਜ ਹੀ ਖਾਣਾ ਪਵੇਗਾ.

ਪਰ, ਅਜਿਹੇ ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ.
2. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਮਿੱਝ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ.
3. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਬੀ, ਸੀ, ਲੋਹੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੇਸਿਮ ਦੇ ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ.

ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਦਿਨ ਦਿਨ ਕੱਢਣੇ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤਰਬੂਜ ਕਰਨ ਤੇ ਉਤਾਰਨ ਹਰੇਕ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਕਾਰਡਰ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨਾ ਪੀਓ

ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਬੇਰੀ 'ਤੇ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰਖਾਣ ਦੀ 1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਮਿੱਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5 ਜਾਂ 6 ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਥਾਈ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ 'ਤੇ ਦਿਨ ਉਤਾਰਨਾ

ਅਸਲ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਣਾਉ ਤਾਂ ਤਰਬੂਜ-ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਭਾਵਨਾ ਹੋਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੋਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਸੁਆਦੀ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਜਾਂ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਕੀਫਿਰ ਤੇ ਤਰਬੂਜ

ਕੀਫਿਰ-ਤਰਬੂਜ ਅਨੌਧ ਦਿਨ ਦਾ ਵੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਫਡਕੋਫਾਇਰ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੰਚ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪੱਕੇ ਬੇਰੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਵਾਲੀ ਕਿਡਨੀ ਡਿਨਰ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰ ਜਾਂ ਰੇਤ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਫ਼ਿਰ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਤੇ ਦਿਨ ਉਤਾਰਨਾ

ਜੇ ਤਰਬੂਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਸੌਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦਿਨ ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਤਰਬੂਜ ਹੈ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਿਨ ਦੇ 1 ਕਿਲੋ ਸੁਆਦੀ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮੀਨੂੰ ਵਿਚ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - ਹਰ ਰੋਜ਼ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬੇਸਮਝ ਪੀਣ ਲਈ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੱਲਵੇਹਟ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਤੇ ਦਿਨ ਭਾਰ ਕੱਢਣਾ

ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੇਰੀ ਤੇ ਅਨੌਲੋਡਿੰਗ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੀਨੂ ਦੀ ਤਰਬੂਜ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਬਾਇਕਵੇਟ ਦਾ ਸੁਮੇਲ. ਪਸੰਦੀਦਾ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਗੈਰ-ਗਰਮੀ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 200-300 ਗ੍ਰਾਮ ਦਲੀਆ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਕਰਨ ਲਈ 0.5-1 ਕਿਲੋ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਤੱਕ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਟਰਮ-ਮਲੋਨ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.