ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੱਚ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁੱਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ: ਮਨਪਸੰਦ ਡੰਪ ਕਮਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ.
ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਤੀਜਾ ਤੁਰੰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਚਾਓ ਕਾਰਜ ਲਈ ਦਿਨ ਕੱਢਣੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਏਨਾ ਮਾਲਿਸ਼ਵੇ ਤੋਂ ਚਾਵਲ ਦੀ ਅਨੌਲੋਡਿੰਗ ਦਿਨ .
ਰਾਈਸ ਡੇਜ਼
ਅਜਿਹੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦਾ ਤੱਤ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ: ਤਕਰੀਬਨ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤਕ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਚਾਵਲ ਚੌਲ ਉਬਾਲੋ. ਚੌਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ - ਗਰਮ ਜਾਪਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ. ਇਹਨਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਉੱਤਮ ਲੰਬੇ ਅਨਾਜ ਵਾਲਾ ਚਾਵਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਚ ਸੰਖੇਪ ਗੋਲ ਅਨਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.
ਚੌਲ ਨੂੰ 5-7 ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲ ਲਓ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਲੀਟਰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਮਾਲੀਸ਼ੇਵਾ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਦਿਨ ਉਛਾਲਣ ਵਾਲਾ ਚਾਵਲ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਚਾਵਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਇਹ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਵਾਧੂ ਤਰਲ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪਿੰਜਣੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਪੌਡ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਮਲਾਈਸ਼ੇਵਾ ਤੋਂ ਦਿਨ ਅਤੇ ਅਨਲੋਡ ਦਿਨ
ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਐਲੇਨਾ ਮਾਲਿਸ਼ੇਵਾ ਨੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸੇ ਗਏ ਉਤਾਰ-ਮੁਕਤ ਦਿਨ ਦਾ ਸਫ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਦੇ ਖਾਤੇ 'ਤੇ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾ
ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪੂਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਮਾਲੀਸ਼ੇਵਾ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਾਸ਼ਨ
ਮਲੇਸ਼ਵੇਵ ਦੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਵਿਕਲਪ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਬੰਦ ਹਨ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸਬਜ਼ੀ, ਅੰਗੂਰ
ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੁੱਗਣੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕੱਢੋ ਦਿਨ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ. ਬਿਹਤਰੀਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਕ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੌਲ਼ ਦਿਨ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੇ - ਅੰਗੂਰ.