Gooseberries, ਜਾਂ ਇਸ ਅਖੌਤੀ, "ਉੱਤਰੀ ਅੰਗੂਰ", ਵਿਲੱਖਣ ਉਗ ਨਾਲ ਇੱਕ perennial shrub ਹੈ, ਜੋ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗੂਸਬੇਰੀ ਵਿਚ ਕੀ ਹਨ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝੋਗੇ ਕਿ ਤਾਰੀਖ ਕਿਉਂ, ਇਹ ਬੇਰੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ, ਫੂਡ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਈਪ ਡਾਈਟ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ.
ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਰੌਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਕਰੌਦਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰਿਯਟਰ ਹਨ:
- ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ - ਲਗਪਗ 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸਰਦੀ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਆਫ਼ਤ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰੋਵੈਟੀਮਾਮੀਨ, ਕੈਰੋਟੀਨ - ਅਤੇ ਇਹ ਰਾਤ ਦੇ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਹਾਇਕ ਹੈ;
- ਊਰਜਾ ਦੇ ਸੰਬਧੀਕਰਨ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਨਸਗਰ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ;
- ਗਊਜ਼ਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਰਟਿਨ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ਯ, ਆਇਓਡੀਨ, ਫਲੋਰਾਈਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਦਿ.
ਡਾਰਕ ਬੇਰੀਆਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਾਗਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਕੰਮ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਰੇਡੀਓ-ਐਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਗੂਸਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਹਮੇਸਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਸੂਚੀਬੱਧ, ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗੂਸਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਗ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ. ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗੂਸਬੇਰੀ ਦੇ ਹਰੇ, ਪੀਲੇ ਜਲੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਉਡੀਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਮਨੀ-ਬੈਕਲਾਟ ਬਣਨ ਲਈ ਬੇਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਆਰ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ.
ਗੋਸਰਬੇਰੀ ਲੋਹੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਅਨੀਮੀਆ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਰੀਥਰੋਸਾਈਟਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਬੇਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਟੈਨਿਨਸ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗਊਜ਼ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਪੱਕੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਨਾਦਿ ਘੁਲਾਟੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਏਂਟੀਪੈਸਟੈਂਟਸ.