ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਹਰੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੇ ਬਾਇਓ ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੀਏ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੀ ਤੱਤ ਲੱਭੇ ਗਏ ਹਨ.
ਲਾਭ ਅਤੇ ਹਰੀ ਦਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ . ਇਸ ਕਰਕੇ ਗਰੀਨ ਡੈਂਟਲਾਂ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸਟਰੋਇਂਟੇਂਸਟੈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮੀਟਬੋਲਾਈਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਾਈਬਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਬੁਖ਼ਾਰ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਠੀਕ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਾਧਯਾਤ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਪਾਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਰੇ ਮੰਡੀਆਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਖਾਣੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਹਰੇ ਮੰਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਈਸੋਵਲੋਵੋਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪਦਾਰਥ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਆਈਸੋਵਲੋਵੋਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਾਫੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੋਵੇ, ਇਹ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਜਾਈਨ ਵਰਗੇ ਮਾਈਕਰੋਅਲਾਈਲੇਟ ਇਮਯੂਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਦਲੀਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ "ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਪਾਉਣ" ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਸੈੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.