ਕੀ ਜੰਗਲੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਜੰਗਲੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬੇਅੰਤ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ

ਕੀ ਜੰਗਲ ਸਟਰਾਬਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਜ਼ਰੂਰ. ਇਸ ਵਿਚ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫ੍ਰੰਟੋਜ਼, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸਿਨਾਕੋਨਾ, ਸੇਬ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕਸ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ , ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰਿਯੈਂਟਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ: ਮੈਗਨੀਜ, ਤੌਹ, ਆਇਰਨ, ਕੋਬਾਲਟ - ਉਹ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਚ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸੁੱਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕੋਲ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ: ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਛੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਛੱਤਰੀ ਦੇ ਹੇਠ ਇੱਕ ਲੱਕੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੇ ਵਧੀਆ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਉਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਜਾਰ ਜਾਂ ਕੈਨਵਸ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸਾਲ ਤਕ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਦਵਾਈ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅੰਗ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੇ ਜੀਵਾਣੂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

1. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਸਟਰਾਬਰੀ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਖਾਓ. ਉਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਗ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਸੁੰਗੜੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
2. ਅੰਤਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਐਕਸਚਟਰਰੀ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਜ਼ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਆਈਡਾਈਨ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਰੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕਾਰਜ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ diuretic ਹੈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਟੀਕਾਕਰਨ, ਗੂੰਗੇ, ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਸਿਸਟਾਈਟਸ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ.
3. ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਆਂਦਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਫਾਈਬਰ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ, ਫੋੜੇ, ਮੱਖਣ , ਕੀੜੇ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਬਰੋਥ ਪੀਓ. ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਗਣਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵੀ ਕੋਲ ਹੈ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਖਾਓ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਲਾਭ ਦੋਹਰੇ ਵਧਣਗੇ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੇਰੀ ਹਨ: ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਗ ਕੰਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਸਟ੍ਰੌਬਰੀਆਂ ਦੀ ਅਲਕੋਹਲ ਰੰਗ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਫਰਕਟਸ ਅਤੇ ਚਿੱਚਰ ਦੇ ਚਟਾਕ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਤੋਂ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲੇ, ਨਿਰਵਿਘਨ, ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਤੌਹਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰੇ ਸਾਹਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.