ਕੀ ਮੈਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਬੀਜ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਤਲੇ ਹੋਏ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ (ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਅਤੇ ਕਾੰਕ ਦੋਨੋਂ), ਅਤੇ ਨਾਲੇ ਬਿੱਲੀਆਂ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੱਤੇ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਤੇਲ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਬੀ, ਈ ਅਤੇ ਡੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ , ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ.
ਪਰ ਜੀ.ਵੀ. ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਕਿਉਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ, ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਕਰਵੇਟਿਵ ਜਾਂ ਲੂਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਕਫੀਆ ਹਨ. ਸ਼ੁੱਧ ਬੀਜ ਜੋ ਕਿ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਵੇਚਦੇ ਹਨ, ਵੀ, ਨੂੰ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛੱਤੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮਜ਼ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਬੀਜਾਂ ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਜਾਂ ਥੋੜੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਬਤ ਉਤਪਾਦਕ ਤੋਂ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਪੀਲੀਡ ਬੀਜ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਕੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਬੀਜਾਂ ਲਈ ਮੁਮਕਿਨ ਹੈ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਕ ਗੱਲ ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਬੀਜ ਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਜਿਹੜੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਆਖਰ ਵਿੱਚ, ਮਾਤਾ ਵਿੱਚ ਪਾਚਣ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੋਲ ਆ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਧੁੰਧਲਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਾਅ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.