ਸ਼ੋਅ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੇ ਸਟਾਰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਫਵਾਹਾਂ ਸਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਐਂਜਿਲਿਆ ਜੋਲੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ , ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਫੀ, ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ. ਉਸ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੰਦਰ ਗੋਲੀਆਂ ਬਣਾੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ ਜੋ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ, ਪਰ ਹੁਣ ਉਸਦਾ ਭਾਰ 40 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੁਕਾਇਆ ਜੋ ਉਸ ਨੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਟਰਾਂਸਮੇਸ਼ਨ ਉਸ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਉੱਚੇ ਬਜਟ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਔਸਕਰ ਵਿਜੇਤਾ ਸਟਾਰ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿੱਖ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛਾਪੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟ ਗਿਆ ਸੀ.
ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸੱਚੀ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੋੜਨ ਵਿਚ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਪੈਸੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤੇ. ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਟਿਊਮਰ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਸ਼ੱਕੀ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ ਅਦਾਕਾਰਾ ਖ਼ੁਦ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟ ਗਿਆ ਸੀ.
ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ - ਭੋਜਨ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ
ਐਂਜਲੀਨਾ, ਅਤੇ ਆਪ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਕਈ ਈਰਖਾ ਉਸਦੇ ਤਾਲ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਧਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਬਹੁਤ ਸੋਹਣੀ ਨਾਇਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੁਸ਼ਮਣ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸ਼ਕਲ ਸੁੰਦਰ ਕਹਿਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਵੱਖਰੇ ਖੁਰਾਕ ਐਂਜਲਾਜ਼ਾ ਜੋਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿਨ ਕੱਢਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਜੇ ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਮੰਜ਼ਲ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਤੋੜਦੀ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਰੇ ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ ਕੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ?
ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਢੰਗ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ ਉਸ ਨੂੰ ਸਖਤ ਭਾਰ ਘੱਟ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਜਾਣਕਾਰੀ, ਕਿਵੇਂ ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦੂਰ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨਿਯਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਹਰ 3 ਤੋਂ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਚਰਾਉਣ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਆਟਾ, ਸ਼ੱਕਰ ਨਾ ਖਾਓ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਖਾਓ.
- ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ
7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ
"ਤਰਲ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭੋਜਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਹਰ 1-2 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਟਾਰ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਪਿਆ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਫਿਲਮਾਂ ਲਈ ਮੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਇਸ ਢੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਾਈਟ ਜੋਲੀ, ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ ਉਹ ਭਾਰ ਤੋੜ ਗਿਆ ਸੀ, ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸੀ.
ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ - ਮੀਨੂ
ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਚੋਣ ਸਿਰਫ ਹਾਰਡ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਖੁਦ ਭਾਰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੈਦੀਆਂ ਬਾਰੇ ਫਿਲਮ ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਬਾਕੀ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟ ਰਹੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਜੋਲੀ ਖੁਰਾਕ ਸਵੇਰੇ ਨੌਂ ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ 10 ਵਜੇ ਸਮਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੇਠਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:
- 2 ਡੇਚਮਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਬੂਰਾ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ, 1 ਗਲਾਸ;
- 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ - ਬਰਾਬਰ ਅੰਤਰਾਲ ਤੇ 5 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ;
- ਫਲ ਜੂਸ 1: 3 ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੁਲਿਆ;
- ਦੁੱਧ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ;
- ਬੇਰੀ ਬਰੋਥ;
- ਇਕ ਗਲਾਸ ਮੀਟ ਦੀ ਬਰੋਥ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਜੂਸ, 2: 1 ਹਲਕਾ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ;
- ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦਹੀਂ
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਫ਼ਵਾਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਂਜਲੀਨਾ ਜੋਲੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨੇ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਇਹ ਮੀਟ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਹੈ. ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਿਹੀ ਚਰਚਾ ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰੇਗੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸਨੇ ਮੀਟ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਧੂ ਪਾਕ ਆਦਰਸ਼ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ.