ਮੈਗਨ ਫੌਕਸ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਹੈ ਜੋ ਫ਼ਿਲਮ "ਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮੋਰਸ" ਵਿੱਚ ਫਿਲਮ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਨੱਕ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਉਸ ਦੀ ਨੀਂਵੀਂ ਤਸਵੀਰ ਉਸ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੱਥ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਕਿ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਰਹੱਸਮਈ ਖੁਰਾਕ ਮੇਗਨ ਫੌਕਸ ਦੀ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੇਗਨ ਫੌਕਸ: ਚਿੱਤਰ
ਮੈਗਨ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਉਚਾਈ 165 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ 50-51 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੁੜੀ ਇਕ ਮਾਡਲ ਵਰਗੀ ਲਗਦੀ ਹੈ! ਇਹ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਇਕ ਕੌਰਟੈਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਲੜਕੀ ਦੀ ਕਮਰ ਨੂੰ 50 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਖਿੱਚ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਡਾਟਾ ਬਿਨਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ!
ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਗਨ ਫੌਕਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤਾਰਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ: ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੇ ਮਾਪੇ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਖੁਦ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਕੋਈ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਲਗਪਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਤੀ ਕਰਨਾ ਪਿਆ.
ਮੇਗਨ ਫਾਕਸ ਨੇ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਇਆ?
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਮੇਗਨ ਫੌਕਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟਾਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਿੱਠੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਨਚੈਸਰੀ ਦੀ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਉਦਾਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਫਿਲਮਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਅਮਲੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੇਗਨ ਕੁਝ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਇਹ ਸਿਤਾਰਾ ਇਸਦੇ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬੇਯਕੀਆ ਬਿਆਨ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਉਸ ਦਾ ਬਿਆਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨੂੰ ਪਕੜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀ ਅਤੇ ਉਸ ਲਈ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਸ ਲਈ ਕੁੱਝ ਵੀ ਖਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਟਾਰਾਂ ਵਿਚ ਸਟਾਰ ਖਾਣਾ ਹੈ? ਨਹੀਂ, ਇਹ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਕੇਟਰਿੰਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚਲੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁਕਤੀ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ੈੱਫ ਹੈ ਜੋ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੇਗਨ ਫੌਕਸ ਡਾਈਟ
ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਦੇ ਉਪਰੋਕਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਆਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਅਸੂਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨਹੀਂ
- ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਇਨਕਾਰ
- ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ
- ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ
- ਫੈਟਲੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ
- ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ.
- ਆਹਾਰ ਭੋਜਨ: ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ 5-6 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ.
- ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ
- ਸਵੇਰੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲਾ (ਪਾਣੀ ਦੇ 2 ਗੈਸ ਤੇ 2 ਚਮਚੇ)
- ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੁੜੀ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਉਹ ਮਿੱਠੀ, ਚਰਬੀ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ. ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਨਾਲ - ਇਸਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਧਾਰ - ਘੱਟ ਚਰਬੀ, ਪੋਲਟਰੀ ਜਾਂ ਮੱਛੀ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ - ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ)
ਇਕ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ - ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਣਾ - ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਹਰ ਖਾਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਟਾਇਆਵਿਸ਼ਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ , ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੇਗਨ ਫੋਕਸ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਮਿਠਾਈ, ਤੇਲਯੁਕਤ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਤੇ ਆਟਾ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਪਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.