ਫੀਜੀਓਆ ਸਾਡੇ ਸਟੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਾਲੇ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਲੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਫੀਜੀਓ ਅਤੇ ਉਲਟਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.
ਕੈਲੋਰੀ ਫੀਜੀਓਆ
ਇਹ ਫਲ ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੈਰ ਸਖਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਡੱਫਟਾਂ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 52 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੈਲੋਰੀ ਫੈਟ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਇਸ ਲਈ ਫਲ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਫਾਈਜੋਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਫਲ ਦੀ ਕੁਆਲਟੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ. ਜੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਤਾਂ ਫਿਰ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੇਟਣ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਪੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਮਿੱਝ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਵੇ- ਫੀਜੀਓਆ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ!
ਮਿੱਝ ਦਾ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਵਿਗੜ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਧਾ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫਲ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਫਾਈਜੋਆ ਦਾ ਫਲ
ਫੀਜੀਓ ਦੀ ਬਣਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ- ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ, ਮੈਗਨੀਜ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ - ਸੀ, ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 3, ਬੀ 5, ਬੀ 6 ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਬੀ 9 (ਫ਼ੋਕਲ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ). ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਫਾਈਜੋਏ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਇੱਕ ਅੰਕ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨੁੱਖਤਾ ਦਾ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਮਾਸਕ ਲਈ ਫੀਜੋਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਫਲ ਸਿਰਫ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਦੇ ਧੰਨਵਾਦ
ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਤੇ ਹਨ ਜੋ ਫੈਜ਼ੋਏ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ:
- ਇਹ avitaminosis ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਟੇਬਲੇਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ;
- ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੀਜੀਓ ਵਿਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਸਰਦੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਫਾਈਜੋਆ ਵਿਚ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਐਕਸਟੀ੍ਰੋਟਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਜਦੋਂ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 36 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ;
- ਫੇਜ਼ੀਓਜ਼ਾ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ;
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਹੈ - ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਲ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਵੇਗਾ;
- ਫੀਜੀਓ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ;
- ਘਟੀਆ ਪ੍ਰਤਿਰੋਧ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਲੋਬੂਲ ਉੱਤੇ ਖਾਣਾ ਨਿਯਮ ਲਵੋ;
- ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਫੀਜੀਓ ਦੁਬਾਰਾ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫੀਜੋਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ, ਜੋ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਫੈਜ਼ੋਆ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਪਰ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਫਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਲਾਭ ਹਨ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਵਾਲੀ ਐਲਰਜੀ;
- ਮੋਟਾਪਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ;
- ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ;
- ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਧੱਫੜ (ਇਹ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਆਈਡਾਈਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ).
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਉਲਟ-ਵੱਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਸਾਧਾਰਣ ਫਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਸਗੋਂ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਵੀ.