ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੀ ਫਲ ਦੇ ਲਾਭ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਿਵਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ਿਅਮ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗ ਹੈ. ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੋਲ ਨਹੀਂ ਖੇਡਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਜੋ ਇਸ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਕੀਵੀ ਟੈਨਿਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਿਆਂ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬੈਕਟੀਸੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਸਾੜ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੀਵੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਇੰਨੀ ਮਹਾਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਖਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ 1 ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਕਿਵੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰੋਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਕਿਡਨੀ ਲਈ, ਕਿਵੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਰਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੱਛਮੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਵੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ, ਇਸ ਮੰਤਵ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਡਾਇਟਸ, ਜੋ ਇਸ ਬੇਰੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ, ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਪਾਸੇ ਤੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ
ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੀਫਰੂਟ ਦੇ ਲਾਭ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਇੱਕ ਪੁਨਰਜਨਮ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ.
ਕੀਵੀ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ, ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਕਿਵੀ ਜੂਸ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ, ਪਾਚਣ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ, ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੀਵੀ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਲੇਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਘਟਦੀ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਔਕਸਾਈਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਊਟੂਮਰ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਹਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਘਟਦੀ ਹੈ ਇਸ ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ ਇੰਨਾ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾਵਾਤਾ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ. ਇਹ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਾਰਵੇਜੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੀ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਲਾਭ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਣਵਧੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਕਿਵੀ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੇਵਲ ਇਕੋ-ਇਕ contraindications ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨਾਲ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਹੈ
ਖੁਸ਼ਕ ਕਿਵੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੀ ਕੀਵੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਾਭ ਘਟ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਖੁਸ਼ਕ ਕਿਵੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁੱਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੀਰੀਓਨਟਾਈਟਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੋਵੋਗੇ - ਦੰਦਾਂ ਦੁਆਲੇ ਘੇਰਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼. ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ, ਸੁੱਕ ਕੇਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਿੰਡੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤੀ ਹੈ