ਇੱਕ ਬੇਰਹਿਮੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਉਪਯੋਗੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ - ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ
ਪਿਆਜ਼ ਅਨੰਦ
ਗ੍ਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ, ਸਗੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ, ਬਲਬ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਕੇ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ. ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਫਲੈਵੋਨੋਇਡ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਐਕਸਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਪੈਮੋਡਿਕ ਅਤੇ ਐਟੀਟਿਊਮਰ ਐਕਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਖਣਿਜ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਗਨੀਅਮ , ਫਲੋਰਿਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੋਹਾ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਗੰਧਕ, ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੰਧ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ
ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰਚਨਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਵਾਇਰਲ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੁਲਾਟੀਏ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ - ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਸਾਰੇ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਦਰਦ, ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਜੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ; ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਫੰਗਲ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਕਾਰਨ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਨਿਰਣਾਇਕ ਬਣ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਉੱਥੇ ਹੈ, ਅਤੇ - ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ! ਆਖਰਕਾਰ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਸਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਇਸਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਘੱਟ caloric ਸਮੱਗਰੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ, ਪਾਚਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਲਟ ਹੈ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਿਕਲ ਦਮਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਅਚਾਣਕ ਹੈ.