ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਜੇਕਰ ਕਲਾਸਿਕ ਸੂਰ ਜਾਂ ਬੀਫ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹਾਰਡਦਾਰਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਿਰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਚਿਕਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਵਿਚਲੇ ਤੱਤ ਤੇ ਬਹੁਤ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਚਿਕਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ?
ਪੋਰਕ ਠੰਢ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਕੋਲੇਜੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹਲਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਸਤੂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਹੀ ਰੂਪ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਵਿਧੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਹਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ 320 ਤੋਂ 390 ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਸ਼ਕ ਠੰਢੇ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ' ਜੇ ਇਹ ਸਕਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਧਾ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਬੀਫ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਬੀਫ ਜੈਲੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਫ਼ਰਕ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਬੀਫ ਜੈਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਸਤੂ ਹੈ ਜੋ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਠੰਡੇ ਵਿਚ ਕੋਲੇਗੇਜ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਕੈਲੋਰੀ ਵੀ - ਵੀ.
ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 140 ਤੋਂ 190 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਠੰਡੇ ਖਾਤੇ ਦੇ 100 g. ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਰਾ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਪਾਓ - ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਹੋਰ ਵੀ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਠੰਡੇ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 30-50 ਯੂਨਿਟ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਲਈ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇਗਾ.