ਚਾਕਲੇਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੰਥ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਮਿਠਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਚਾਕਲੇਟ ਫੁਆਰੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਪਰੰਤੂ ਹੌਟ ਚਾਕਲੇਟ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਚਿੱਤਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਇਜ਼ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ.
ਕੌੜੇ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ?
ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸ਼ੱਕਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਕੋਕੋ ਮੱਖਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ: ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 539 ਕੈਲੋਲ ਹੈ.
ਇਹ ਦੂਸਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਸਤ ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ ਹੈ. 5 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਇਸ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 27 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਹਨ?
ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵੀ ਹੈ: ਹਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ 555 ਕੈਲੋਸ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਹ ਸਫੈਦ ਸੰਸਕਰਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਚਿੱਟੇ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ?
ਚਿੱਟੇ ਚਾਕਲੇਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖੰਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ ਕਲਾਸਿਕ ਕੜਵਾਹਟ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - 541 ਕਿਲੋ ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ?
ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ - ਇਕ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ - 500 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ 1-2 ਲੌਬੂਲੀਆਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 750 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ! ਅਤੇ ਇਹ ਸਲੱਮਿੰਗ ਲੜਕੀ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅੱਧਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਛੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.