ਹਰੀਨੇਟਿਡ ਡਿਸਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਲੋਕ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ, ਹੁਣ ਇੰਟਰਵੇਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਦੇ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਹਰੀਨੀਆ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੀ Cartilaginous ਪਲੇਟ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਰੀੜ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਡਿਸਕ ਦੇ ਪਾਸੋਂ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰਕੀਬ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਖੂਨ ਦੀ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਇੰਟਰਵਰੇਬ੍ਰਾਲਲ ਡਿਸਕ ਦੀ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਹਿਰਨਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਕ ਹਰੀਨੇਟਿਡ ਡਿਸਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀਨੀਅੈਕਟਿਡ ਡਿਸਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬੇਕਾਰ ਹੈ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੈ.
ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਪ੍ਰਾਉਟ ਅਤੇ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਹਨ. ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਹਰੀਨੇਟਿਡ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਇਕ ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਪ ਹੈ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੈਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੋਰ ਢੰਗ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਕਾਰਵਾਈ ਮੁੱਕਣਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ. ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਪੁਨਰਵਾਸ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅੱਜ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਤਕ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਰੀਨੀਅਟਿਡ ਡਿਸਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਠੋਸ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰਪੀ, ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਉਲੰਘਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਇੱਕ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਇੰਟਰਵਰੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਫਾਈਕਟੋਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਡੀਕੋਪਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੇਟਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੈਮੋਮੋਇਲ, ਚੂਨੇ ਦੇ ਖਿੜੇ ਹੋਏ ਫੁੱਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁੱਛ ਉਗਾਈ - ਡਿਸਕ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਹਰ ਇਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਿਓ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰ ਦਿਉ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1/3 ਕੱਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰੋੜੀ ਸਾਧਨ 1 ਟੈਪਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. l ਸੌਗੀ, ਅਲੰਕ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਜੂਸ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਇਸ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਲਈ ਲਓ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ.
ਹਿਰਨਟਿਡ ਡਿਸਕ - ਅਭਿਆਸ
ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁਢਲੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਇੰਟਰਵਰੇਰੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਪੁਨਰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਕੇਵਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲਹਿਰਾਂ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਤੋਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਿੱਖੀ ਧਿਰ ਕੇਵਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਅਕਸਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3 ਤੋਂ 8 ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਦਿਨ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਲੋਡ ਨਾ ਕਰੋ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਹੇਠਾਂ ਹਰੀਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਮੂਹ ਹੈ:
- ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਰ ਛਾਤੀ' ਤੇ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਕਿਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ.
- ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਪਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚ ਜੁੱਤੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਚ ਗੋਡੇ.
- ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਢਲਾਣਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ, ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿਛੇੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ (20 repetitions ਦੀ ਸੀਮਾ).
- ਇਹ ਵਾਪਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ "ਬੇਅਰ ਵਾਕ" ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਣਾ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ
- ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਬੈਠੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਲੱਤ' ਤੇ ਖਿੱਚੋ
- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ "ਬਰਚ" ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਫੋਰਸ ਦੁਆਰਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਈਟਬ੍ਰਾਲ ਡਿਸਕਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.