ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਜਲਣ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣਾ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੜਵੱਲਾਂ ਨਾਲ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਸੋ, ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਮੁਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ, ਸਵੈ ਮਸਾਜ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਖੁਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਲੱਤ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਨਾਲ, ਕਿਤੇ ਥੱਲੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਪੈਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਖਿੱਚੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਲੱਤ ਰਾਤ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਆ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਬਣਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ.
ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਕਟਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਾਅ ਹੈ ਅਤਰ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਰੇਸ਼ਮੀ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਰਾਈ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਖੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਜੇ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਮਜਬੂਤ ਹੋਵੇ, ਐੱਸਪਰੀਨ ਵਾਂਗ ਐਂਟੀਸੈਟਿਕ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕਰੋਸੁਰਕੀਨੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਲਈ ਲੋਕ ਇਲਾਜ
ਅੱਜ ਤਕ, ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਕੜਵੱਲ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਫੰਡ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਲੇਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਨਾਲ ਮਿਟਾਉਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਸਫੈਦਰੀਨ, ਬੇ ਪੱਤੀਆਂ, ਥਾਈਮੇ ਆਦਿ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫੰਡ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਸਵਾਲ: "ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?", ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਕ ਚੰਗਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਰਿਸੀ ਰੋਟੀ ਤੋਂ ਰਿਸਕ ਲੈ ਕੇ, ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ੋਰ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖਮੀਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਭਟਕਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਦੌਰੇ ਪੈਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਆਮ ਕੈਮਿਸਟ ਦੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. 1 ਚਮਚ ਤੇ ਕੈਮੀਮਾਈਲ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ 2 ਕੱਪ ਇਕ ਘੰਟਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਮੰਗੋ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਐਮਰਜੈਂਸਿਜ਼ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਭੁਲਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਹੰਸ ਪੰਜੇ, ਨੈੱਟਟਲਜ਼, ਪੁਦੀਨੇ, ਸਪੋਰਜ, ਯਾਰੋ ਅਤੇ ਕਣਕ-ਗਰਾਸ. ਸਾਰੇ ਤਜਵੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਮਾਨ (ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ), 200 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਇੱਥੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ, ਜੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਕੋਝਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ 10 ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਏਗਾ.