ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ

ਆਇਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰਿਯਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਹੇ ਦੀਆਂ ਮਾਦਾ ਸ਼ਰੀਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਰਚਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੀਏ.

ਲੋਹੇ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਘਟਨਾ

ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਮੂਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ:

• ਗਰਭ
• ਮਾਹਵਾਰੀ ਮਾਹਿਰ;
• ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ;
• ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ;
• ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ - ਹੈਮਰਜਿਜ਼, ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲੋਸਿਸ, ਅਲਸਰ.

ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਲੋਹਾ ਦੀ ਘਾਟ ਆਮ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜੇ ਗਰਭ ਤੋਂ ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰੈੱਡ ਮੀਟ ਨਾਲ ਕਠੋਰ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠੇ ਸੀ. ਭਰਪੂਰ ਮਾਹੌਲ ਨਾਲ, ਘਾਟਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ - ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲੋਹੇ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਔਸਤ ਖੂਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋਹੇ ਦੀਆਂ ਵਾਧੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਪਿੱਛੋਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਸਪੀਰੀਨ ਉੱਥੇ, ਇਸ ਅਖੌਤੀ, ਡਰੱਗ ਅਨੀਮੀਆ ਹੈ

ਲੱਛਣ

ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੀਵਣ ਸਾਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣਾ ਸਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ:

• ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਮੀ;
• ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਰ;
• ਸਿਰਦਰਦ;
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ;
• ਗਰੀਬ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੀਂਦ;
• ਸੜਦਾ ਜੀਭ;
• ਫਿੱਕਾ;
• ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਬਰੇਟ ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ.

ਜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਲੋਹਾ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਪੱਧਰ.

ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਨ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਆਕਸੀਜਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਸਰੀਰ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਆਇਰਨ ਚੈਨਬਿਸ਼ਾ ਦੀ ਵਿਸਥਾਰਤ ਅਧਿਐਨ' ਤੇ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਲਈ ਆਇਰਨ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਨੀਮੀਆ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਅਲਸਰ, ਮਲੇਰੀਅਲਾਈਡਜ਼) ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.