ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਤ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਕੇਵਲ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਡ, ਜਿਸ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਵਿਛੜਣ ਵਾਲੀ ਬੱਸ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ - ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੀਜੀ ਮੰਜ਼ਲ ਤੇ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪਈ ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ.
ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਛਾਤੀ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਧੂਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਨਬਜ਼ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਵਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸਰੀਰ ਟਨਾਂਸ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੱਧਮ ਸਰੀਰਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਾਈ
ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਾਰਦਾਤ, ਸਧਾਰਣ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਿਗਨਲ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਹ ਹਨ:
- ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਸਰੀਰ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈਿਕ ਤੁਸ ਬੱਸ ਲਈ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਏ ਹੋਅਤੇਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੌਪ ਤੇਰੱਖਣਾ ਪੈਣਾ ਸੀ, ਹੋਸਕਦਾ ਹੈਿਕ ਤੁਸ ਸਾਹ ਚੜਤ ਨਾਲ ਫੜ ਲਵੋ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ, ਛੇਤੀ ਹੀ ਸਾਹ ਦੀ ਇਹ ਕਾਹਲ ਛੇਤੀ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਭਾਵਾਤਮਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਹਾਲਤ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਵਾ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ supersaturation ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਅੰਤ ਨਾਲ ਪਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਹਨ. ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਹੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਅਸਧਾਰਨ ਅਸਥਾਈਤਾ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪਰਤ ਆਮ ਸਾਹ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਹੈ.
ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਦਮਾ, ਪਲਮਨਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.