ਲੈਂਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉਤਰ ਇਸ ਕਾਰਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੇ 40 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਸਖਤ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੇ ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਾ ਕੇਵਲ ਚਿੰਤਤ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜੀਵਨ ਵੀ.
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੋਸਟ - ਪਾਲਣਾ ਨਿਯਮ
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੈਂਟ ਸਭ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿੰਗ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਜੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਆਹਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਬਿਰਤਾਂਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਵੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਉਧਾਰ ਵੀ ਇਕ ਖ਼ੁਰਾਕੀ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ: ਇਹ ਮਾਸ, ਪੋਲਟਰੀ, ਮੱਛੀ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਚਿੱਟੇ ਬਰੈੱਡ, ਆਂਡੇ ਆਦਿ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਔਸਤਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਟਕਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਰਜਿਤ ਸੂਚੀ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੇਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਵਾਏ ਸਾਰੇ 40 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ
ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਟ ਵਿਚ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਤੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਮੀਨੂੰ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ - ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਖਰਚੇ ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਬੀਨ, ਮਟਰ, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਬੀਨਜ਼, ਦਾਲ਼, ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਗਿਰੀਆਂ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦਾ ਅਨਾਜ, ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੂਟ ਅਤੇ ਮਾਸ ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਸਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਸਰੋਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਠਿਆਈਆਂ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚਾਕਲੇਟ, ਕੂਕੀਜ਼, ਕੇਕ, ਪੇਸਟਰੀਆਂ, ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਦਿਤਤਰ ਰੂਪ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨ੍ਹਾ ਹਨ.