ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਤਰਬੂਜ ਇਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਦਿਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਵੱਡੇ ਬੇਰੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤਰਬੂਜ਼ ਕਰਨਾ ਮੁਮਕਿਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਮਾਹਿਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਰਬੂਜ
ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕੇਵਲ ਮਜਬੂਤੀ ਸੀਜ਼ਨ ਹੈ - ਦੇਰ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਰ ਮਿੱਠੇ ਉਤਪਾਦ ਖਾਣ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਕਈਆਂ ਲਈ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ • ਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਿਸ਼ਾਲ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸੱਚ ਬਹੁਤ ਹੈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ , ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਮਿੱਝ ਮੁਹੱਈਆ. ਪਰ ਉਹ ਸਭ ਜਲਦੀ ਭੰਗ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਮੈਟਲ ਲੂਟਾਂ, ਝੁੱਕਿਆਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਫੈਲਣ ਵਾਲਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ.
ਕੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਤਪਸ਼ਾਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡੇਢ ਘੰਟੇ ਤਕ. ਪਰ ਇਹ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਕੁੱਝ ਟੁਕੜੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਇਸਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਖਾਰੇ ਪਦਾਰਥ, ਸ਼ਰਾਬ, ਸਮੋਕ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸਖਤ ਸੋਜ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਜਾਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਪੱਕੇ ਤਯਾਰ ਤੋਂ ਹੀ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ