ਮੋਤੀ ਜੌਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?

ਪਰਲੋਵਕਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਪੈਂਟਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੋਤੀ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬਾਈਬਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਹਵਾਲੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਮੋਤੀਆਂ ਦੇ ਜੌਂ ਵਿਚਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੁਣ ਵੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ

ਜੌਂ ਨੂੰ ਜੌਂ ਦਾਣੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੀਸ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੌਂ ਖੁਸ਼ਕ ਮੈਦਾਨਾਂ ਵਿਚ ਨਿਰਭਉ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧਦਾ-ਫੁੱਲਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਪਰਲੋਵਕਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਫ਼ੌਜ ਵਿਚ, ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਦੇ ਰਾਸ਼ਨ ਵਿਚ ਮੋਤੀ ਜੌਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਪਰਲੋਵਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਗੂ ਹੈ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ.

ਪਰਲ ਜੌਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ- ਲਸੀਨ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੋਲੇਜੇਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰੌਫੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮੁਅੱਤਲ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਅਨਾਜ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਰਲੌਵਾਕਾ ਇਸ ਭਾਗ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰੀਸਟਲਸਿਸ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੋਤੀ ਜੌਹ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆੰਤ ਨਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਸਹੀ ਮੋਡ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਸਲਾਮੀ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮੋਤੀ ਰੰਗ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਅਮੀਰ ਸਮੱਗਰੀ ਬਰਤਨ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗ੍ਰੇਨਾਈਲੇਸ਼ਨ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿਚ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਫ਼ਿਕਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਚਟਾਈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਮੋਤੀ ਬਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਧੁਨੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਮੋਤੀ ਜੌਂ ਕੋਲ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਟਾਵ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਅਤੇ ਨਿਕੋਲ ਵਰਗੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਅਮੀਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਮਾਂਗਨੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੌਬਾ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਸੰਮਿਲਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ

ਇਹ ਸੂਚੀ- ਮੋਤੀ ਬਰਤਨ ਕਿੰਨੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਨੋਖੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੀਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੋਤੀ ਜੌਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਮੋਤੀ ਜੌਂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਕਈ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਖਰਖਰੀ ਮੁੱਖ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇਣ ਲਈ.

ਮੋਤੀ ਬਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਖਤ ਜਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਗਲਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਖਤ ਢੰਗ ਹੈ ਹਰ ਇਕ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਧੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਾਚਕ ਦੀ ਦਰ ਹੈ. ਪਰਲ ਖੁਰਾਕ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਖਾਦ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਨਾਜ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਤੀ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੈਲੋਰੀਜ - 320 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ. ਜੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਲੰਬੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਫੈਟ ਸਟੋਰਾਂ ਤੋਂ ਖਿੱਚੀ ਜਾਏਗੀ, ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਤੀ ਜੌਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਢੰਗ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਕੁੱਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨੂੰ ਲੋੜੀਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੰਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਇਹ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵੇਲੇ ਮੋਤੀ ਬਾਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਏਗਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ. ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਸਮੂਹਿਕ ਕਰਕੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਗਾਰਡਸ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਕੰਪਲੈਕਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਅਤਿ ਅਮੀਰ ਫਾਈਬਰ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਮੋਤੀ ਜੌਹ ਦੀ ਬਣਤਰ ਤੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਮੋਤੀ ਜੌਂ ਦੀ ਲੰਮੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰਲੋਵਕਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ