ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ਗੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ

ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੋਸ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜੋ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਿਕਦਾਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਹੱਡੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਦੰਦਾਂ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵੀ.

ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ - ਇਕ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਮੈਗਨੀਜ, ਜ਼ਿੰਕ, ਤੌਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਨਹੀ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਓਮੇਗਾ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ - ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਪੀਣ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਨਿਮੋਨੀਏ, ਸਾਹ ਦੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਸੋਜ ਹੋਣਾ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਸਲੌਜੀਕਲ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਧੋਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂੰਝੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਅਕਸਰ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਰੇਗੇਨਨ, ਲਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਰੇਡੀਕੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਰੋਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ.