Lime ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਨਾਜੁਕ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜੋ ਮਿਠਾਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. Lime honey ਵਿਚ ਖਣਿਜ, ਸਾਧਾਰਣ ਸ਼ੱਕਰ, ਪਾਚਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਚੂਨੇ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਸਮੌਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਇਸ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਜਿਹੜੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੂਨਾ ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਭਿੰਨਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ.
Lime honey ਵਿੱਚ 309 ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, 81.5 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ. ਇਸ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਕੋਜੀ ਰਿਜ਼ਰਵ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਗਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੂਨਾ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚੁੰਬਾਂ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਲੀਨਡੇਨ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਲਿੰਡੇਨ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ 400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਨੀ 80% ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ 20% ਪਾਣੀ ਹੈ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ 7% ਮਲੋਟੋਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਲਿੰਡੇਨ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਟੋਕੋਪੀਰੋਲ;
- ascorbic acid;
- ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਪਾਈਰੇਡੋਕਸਾਈਨ;
- ਬਾਇਟਿਨ;
- ਰੀਬੋਫਲਾਵਿਨ;
- ਪੈਂਟੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਥਾਈਮਾਈਨ
ਲਾਈਮ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਹ ਦੂਜੇ ਮਾਈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ.
ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚੂਨਾ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਸਦਾ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ
ਉਲਟੀਆਂ
ਲਿਨਡਨ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਬਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਉਲਟੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਜੁਗਤੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਅਸਰ ਘਟੀਆ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੰਭੀਰ ਪਸੀਨਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.