ਲਗਭਗ ਹਰ ਔਰਤ ਜੋ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਫੋਰੀ-ਬਲੱਡ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਗਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਿਮਿੰਗ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਫਾਈਬਰ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਫੈਟ ਬਲੱਡ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਐਡੀਪੋਕਸਾਈਟਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਦਰਕ ਅਿਸੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਜੈਵਿਕ ਤੇਜਾਬ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਾਇਜੈਸ਼ਨ ਤੇਜ਼, ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਡਾਈਜੈਸਟ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਦੀ ਊਰਜਾ ਪਵੇ.
- ਅਦਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੇ ਅਮਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਅਦਰਕ ਵਿਚ ਚਟਾਬ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੌਿਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਰੂਟ ਲਿਪਡ ਮੇਟਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਯੋਗ, ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਤਰਜੀਹ ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਟ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਕੁ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਪਾਏ, ਇੱਕ ਲੈਟਰੀ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ, ਕਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 5 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਜੋੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇਹ 1 ਚਮਕ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ ਲਿਟਰ ਲੈਣਾ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪੀਓ 1 ਕੱਚ ਲਈ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਅਦਰਕ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥਰਮੋਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਕੁ ਚੂੰਡੀ ਵਿੱਚੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤਕਰੀਬਨ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਿਓ. ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਡਬੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਅਦਰਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਲੇਬਲ ਵੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਗਰੇਨ ਦੇ ਰੂਟ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਇਕ ਵੱਡਾ ਕੱਚੇ ਪੱਟਾ ਨਿੰਬੂ 1 ਗਲਾਸ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 1.5 ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਜ਼ੋਰ ਦੇਵੋ, ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਪੀਓ.
ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਓਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੀਣ ਪੀਓ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਇਮਿਊਨਟੀ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ
- ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ ਲੰਬੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀ ਹੈ.
- ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਦਰਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਜੈਸਟਰੋਇਨੇਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗੈਸਟ੍ਰਿਾਈਟਿਸ, ਅਲਸਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗ ਅਦਰਕ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਹੈ.
- ਸਾਵਧਾਨੀ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਦਰਕ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਦਰਕ ਦੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ, ਇਸਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.