ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਵਸਤੂ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਫੀਲਿਸ ਬਲਲ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ 'ਫੂਡ ਕੌਰਜ਼ ਰਿਸੈਪਿਜ਼ਜ਼' ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਕਰੋਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਆਇਰਨ, ਪਿੱਤਲ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਜ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 3 ਅਤੇ ਸੀ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਦਤ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖਰੀਦਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਚਾਹ ਤੇ ਘਰ ਬਣਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਕਿਸਮ ਦਾ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?
ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤਨੀਵਾਲੀ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਦੋਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਪਹਿਲੀ ਸਰਲ ਹੈ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਪੇਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ 2 ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਅਮੀਰ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਪਤੀਆਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਹੇਗਾ. ਅਜਿਹੀ ਚਾਹ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਾਢ ਹੈ. ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ:
- ਇਕ ਕੱਪ ਦਾ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਮਗ ਵਿੱਚ ½ ਚਮਚ ਦੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਚਾਹ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਜਦੋਂ ਚਾਹ ਨੇ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਜ਼ੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 1 ਚਮਚ ਨੂੰ ਪਾਓ (ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਠੰਡੇ ਚਾਹ ਜਾਂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਆਪਣੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਐਂਜੀਮੇਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਗੁਆਉਂਦਾ ਹੈ).
ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ?
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧੇ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਪਗ ਨਾਲ ਪਗ ਨੂੰ ਢੱਕੋ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪੀਣ ਲਈ, ਇਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਮੁਤਾਬਕ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਦਾਣੇ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ- 1: 2. ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਚਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ.