ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ - ਵਿਸ਼ਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਖੋਜਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਾਓਰਾਂ ਅਤੇ ਨੋਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਨਾਲ ਮੈਡੀਕਲ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਮ ਮਾਪਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਿਰ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਢੇਰ ਨੂੰ ਢਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ (ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਪੂਰੀ ਮਿਆਦ) ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਦਾਅਵੇ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਹਰ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਗਰਮੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) . ਨਕਲੀ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਅਨਾਜ ਲਈ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਆਉ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਜਨਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਚੀੜ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਬੱਚਾ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (5% ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਹੱਲ ਇਸ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ);
- ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਕੈਮਾਮਾਈਲ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਟੀ (ਨਿਵੇਸ਼) ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਧਾਗਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਸਿਸ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਰਾਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਹਰੇ ਸੇਬ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾਖਲ ਕਰੋ;
- ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਪੀਚ, ਆਦਿ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਅੱਧੇ-ਸਾਲਾ ਬੱਚਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਹੋਏ, ਅਜਿਹੇ ਖਾਦ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ?
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੱਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਸੰਕੁਤੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਫਰਕੋਜ਼ ਕਰੋ.
ਇਸ ਲਈ, ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ: ਕੁਝ ਸੁੱਕੀਆਂ ਸੇਬ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ (ਜੇਕਰ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ) ਫ਼ਲੌਲੋਸ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਧੋ ਕੇ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਰੂਟਾਂ ਧੋਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਧੂੜ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣ ਵਾਲੇ ਲਿਟਰ, ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਹੈ? ਲੰਮੇ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਖਾਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਗੈਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਅਤੇ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਇਸਤੋਂ ਬਾਦ, ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਪਲਾਇਡ ਨੂੰ ਢੱਕੋ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਾਪਮਾਨ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਦੀ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਬਾਕਾਇਦਾ ਸੁੱਕ ਫਲ ਤੋਂ ਬਾਕਾਇਦਾ ਖਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰਨਾਇਕ ਹੈ ਅਜਿਹੇ compote ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ A, B1, B2, B3, B5, B6 ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੱਤ ਲੱਭਦਾ ਹੈ: ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ.
ਸੇਬ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਰਾਗ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖਾਦ-ਸਮੂਹ
ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਬਦਲਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖਾਦ ਲਈ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਨਾਨਾਸ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਅਨਾਨਾਸ, ਲੀਚੀ, ਅੰਬ, ਆਦਿ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ.
ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ (ਗਿਰੀਦਾਰ, ਕੌਪੋ, ਇੰਫਿਊਜ ਸਮੇਤ) ਨੂੰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਥੋੜੀ ਡੋਜ਼ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 7-10 ਦਿਨ) ਵਿੱਚ ਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.