ਬ੍ਰੈਡ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਰੋਟੀ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅੱਜ ਤੱਕ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਲੋਕ ਸਹੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਰੋਟੀ ਲਈ ਰੋਟੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਹੀ ਬੱਲਵਾਹਿਟ ਰੋਟੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਾਇਕਹੀਟ ਹੈ ਇਹ ਰੋਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ 57.1 g. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਰੋਟੀਆਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 308 ਕੈਲੋਰੀਜ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 259 ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ.
ਬਕਵਾਟ ਬਰੈੱਡ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਬਾਇਕਵੇਟ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਲਾਭ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਹਨ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਾਇਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਬਿਅਾਇਲ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਲਵੇਟ ਦੀ ਰੋਟੀ ਲਹੂ ਵਿਚਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗ, ਮੋਟਾਪੇ , ਅਲਸਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦਾ, ਦਿਲ, ਥਾਈਰੋਇਡ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਨਵੇਟ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
ਸਿਲਾਈ ਦੇ ਲਈ ਬੂਕਰੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ
ਬੂਕਰੀ ਰੋਟੀ ਅਕਸਰ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਬਰੈੱਡ ਲਾਭ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਲਿਆਉਣ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ, ਆਮ ਰੋਟੀ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦਾ ਭਾਵ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚਾਰ-ਪੰਜ ਟੁਕੜੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋਣਗੇ.