ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਦੇਸ਼, ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਦੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਜੰਗਲੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਹੱਗਾਰਡ ਅਤੇ ਬਊਸਸੀਨਾਰ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਯਾਦ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਕਲਹਾਰੀ ਮਾਰੂਥਲ ਦੇ ਨਾਇਕਾਂ ਨੂੰ ਜੰਗਲੀ ਤਰਬੂਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਸ ਤੋਂ ਬਚਾ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਉੱਥੋਂ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਬੀਜ਼ ਮਿਸਰ ਨੂੰ ਆਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੱਧ ਪੂਰਬ ਅਤੇ ਕਾਕੇਸ਼ਸ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਦੱਖਣੀ ਯੂਰਪ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਆਇਆ. ਅੱਜ ਤਕ, ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਤਰਬੂਜ ਉਤਾਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਮਾਹੌਲ ਹੈ - ਗਰਮ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਗਰਮੀ ਬਰਸਾਤੀ ਠੰਢੀ ਗਰਮੀ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ, ਇਹ ਹੁਣ ਮਿੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਇੱਕ ਪਰਿਪੱਕ ਮਿੱਠੇ ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ: ਏ, ਬੀ, ਪੀਪੀ, ਈ. ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ( ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ) ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਸਥਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੈ.
ਦਰਅਸਲ, ਆਪਣੇ ਹਲਕੇ ਵਿਚ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਪਰ ਅਮੀਰ ਕੰਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ. ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਚਾਓ.
ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਬੰਦ ਹੈ, ਕਿਡਨੀ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਗਠਨ ਅਤੇ ਰੇਤ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਰੇਡੀਓਔਨਕਲ ਕਲਿਡਜ਼ ਨੂੰ ਉਤਪੰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਹੋਰ ਚੀਜਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਮਿੱਝ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੈ, ਜੋ ਟੋਨ ਨੂੰ ਉਠਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣ ਦੇਵੇਗਾ. ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੱਕੇ ਤਰੋਬਾਨ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੂਤਰ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤਰਬੂਜ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਰਬੂਜ ਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਉਲਟ ਹੈ- ਤਰਬੂਜ , ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਤਭੇਦ ਹਨ
ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਘੱਟ ਹੈ - ਕੇਵਲ 25 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਆਹਾਰ ਜਾਂ "ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਭੁੱਖ" - 3-4 ਦਿਨ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਕਾਲੀਆਂ ਬਿਰਤੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਹੋਣ' ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦੀ, ਮੂਤਰ .
ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਆਦਮੀ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਛੇਤੀ ਫਲ, ਖਰਾਬ ਨਮੂਨੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਯਾਤ ਕੀਤੇ ਫ਼ਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੱਖਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤਰਬੂਜ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਥਾਨਕ ਮੂਲ ਦਾ ਫਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਰਬੂਰਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਦੋਸਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਥਾਨਕ "ਸੁੰਦਰ" ਟ੍ਰੇਨ ਕੰਡਕਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਖੋ, ਇਹ ਸਸਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਤਮਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਵੇਗਾ.