ਬਾਇਕਵੇਟ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਿਉਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ?
ਬਾਇਕਵੇਹਟ ਨੂਡਲਜ਼ ਦਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਸ ਨੂਡਲ ਦਾ ਬੇਤਹਾਸ਼ਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਹੈ ਪਰ ਬਾਇਕਵੇਟ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਤੌਹ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਪੀਪੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਇਕਹੀਟ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਫਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਐਪੀਡਰਮੀਸ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਕੱਟਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਬਸ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂਡਲ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲੋਰੀਕ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਫੈਟ ਮੀਟ ਪੈਟੀ ਨਾਲ. ਜਾਂ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਇਹ ਡਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ
ਕੁਆਲਿਟੀ ਬਾਇਕਵੇਟ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕੋ ਆਟੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹਰਾ ਚਾਹ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ , ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਡਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਅਜਿਹੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਖ਼ਰੀਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, cob ਦਾ ਨਾਮ ਸਿਰਫ ਉਸ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30% ਬਾਇਓਵੇਟ ਹੋਵੇ.
ਬਾਇਕਵੇਟ ਨੂਡਲਜ਼ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕਿਵੇਂ ਖਰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ.