ਤਿਲ ਤੋਂ ਕੋਜ਼ੀਨਾਕੀ ਦਾ ਅਮੀਰ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ 5 ਵੀਂ ਸਦੀ ਬੀ.ਸੀ. ਬਾਰੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ. ਪੂਰਬ ਵਿਚ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਮਿੱਠੀਆ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਨ.
ਤੰਬੂ ਕੋਜ਼ੀਨਕਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਜੇਕਰ ਮਿਠਾਸ ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਕੇਵਲ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੀ ਹਨ: ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੁਇੰਗ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਸਲ ਬੰਬ ਹੈ.
ਤਿਲ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੋਜ਼ਿਨਕੀ:
- ਮਿੱਠੀਤਾ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ , ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤਿਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਉਹ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਤਿਲ਼ਾ ਬੀਜ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਫੈਲਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਤੈਸ ਦੇ ਕੋਜ਼ੀਨੇਕਸ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿੱਠੀ ਤਾਕਤ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਕੀ ਤਿਲ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੋਜ਼ਿਨਕੀ, ਇਹ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਸਾਂਭ ਸੰਭਾਲ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 510 ਕੈਲੋਸ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੰਡਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਿਲ ਦੇ ਖੂਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਨਣ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਨਾਲ ਮਗਰਮੱਛਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਕੋਜ਼ੀਨਾਕੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.