ਹਰ ਔਰਤ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਅੱਧ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਯੋਗ ਭੋਜਨ ਲੱਭਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕੀ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਆਓ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰਫ ਇਕ ਤਰਬੂਜ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਰ ਸਾਲ ਇਕ ਵਾਰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਸ ਇਸ ਵਾਰ ਅਗਸਤ ਤੋਂ ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ ਦੀ ਮਿਆਦ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤਰਬੂਜ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬੇਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਹੈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ 90% ਪਾਣੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ 1% ਸੁੱਕੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ. ਲੋਹੇ ਦੇ ਤੱਤ ਦੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਤੱਤ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਲੋਹੇ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਅਮ , ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਅਤੇ ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਤੋਂ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. 10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਸਾਧਨ, ਗੁਰਦਿਆਂ, ਆਂਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੱਲ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਮੋਟੇ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਖਤ ਰਾਜ ਤੋਂ ਸਹੀ ਪਾਲਣਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ.
ਉਲਟੀਆਂ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਤਰਬੂਜ ਭੋਜਨ
ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਟੱਲ ਹੈ:
- ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ;
- ਦਸਤ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਵਾਧੂ ਦਾਖਲਾ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਏਗੀ;
- ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਘਨ - ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸੇ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਵਾਲ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਵੇਖਣ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਖਾਸ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਤੋਂ ਬੇਮਿਸਾਲ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਅਹਿਮ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਉਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8-10 ਕਿਲੋ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਾਭ ਲਿਆਏਗਾ. ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬੇਰੀ ਨੂੰ underserved ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਡਾ - ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਤਰਬੂਜ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਹਣੇ ਧੁਨੀ ਸੁਣਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪੂਛ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਭੋਜਨ ਦੇ ਘਟਾਓ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਾਧੂ ਪੈਂਡ ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਸ ਮਿਕਦਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ 5-7 ਕਿਲੋ ਭੁਆਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਣ ਦੇ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਤੇ ਬੇਰੀ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਭਾਵ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਲਈ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮੋਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਮੱਛੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਮੀਟ ਵਰਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਘੱਟ ਫ਼ੈਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਅਤੇ ਤਰਲ ਖਾਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਹੀ ਰਸਤਾ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੱਕਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਖਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.