ਫੈਟੀ ਡਿਪੌਜ਼ਿਟ ਅਕਸਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਥੱਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਦੂਜੀ ਠੋੜੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਲੁੱਟਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੈਲੂਨ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀ ਪਿੱਤਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾਉਣਾ ਹੈ.
ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ
ਘਰ ਵਿਚ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਦੂਜੀ ਠੰਡੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਥੱਲੇ ਸਥਿਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਨ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ, ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਕੇਵਲ "30 ਦਿਨ" ਵਿੱਚ "ਚਲੇ" ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:
- ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ;
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਚੱਜਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉ.
ਘਰ ਵਿਚ ਦੂਜੀ ਪਿੱਤਲ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ "ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਨਾਲ ਚੱਲੋ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਬੁੱਕ ਪਾ ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਤੁਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਇੱਕ ਬਦਸੂਰਤ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਤੋਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਸਟ੍ਰੋਂਗ ਲੋਡਰ" ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟਰੇਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਅਸਹਿ ਭਾਰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸੁੱਟਣ, ਇਸਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨੱਕ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ ਲਓ. ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋਰ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ "ਅੱਠ" ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 6-7 ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਅੱਠ ਵਾਰ ਚਿੱਤਰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਮਸਾਜ ਨਾਲ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢੀਏ?
ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਦੇ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਫੈਟ ਭੰਗ ਹੋ ਗਏ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁੰਨ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਕਿੱਕ ਲਗਾਓ.
- ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਘੁਮਾਓ, ਇਸ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਮੁਰਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਘੁਮਾਓ ਅਤੇ ਟੈਂਪੋ ਵਧਾਓ.
- ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਝੁਕਾਓ ਦੇ ਨਾਲ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ.
- ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਟਰੋਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਈਸਰਚਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ.
ਆਤਮ-ਮਿਸ਼ਰਤ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀ ਠਤ੍ਕਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਵਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਕ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ? ਫਿਰ ਘਰ ਵਿਚ ਦੂਜੀ ਪਿੱਤਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਵੇ? ਕਈ ਦਵਾਈ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨਗੇ, ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਅਲਸਟਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਮਰੂਪ ਹੋਰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਠੋਡੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲਾਈਨ ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਗੈਸ ਪੱਟੀ ਭਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਸਕ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ:
- ਖਮੀਰ ਮਾਸਕ - 50 ਗ੍ਰਾਮ ਦੁੱਧ (ਨਿੱਘੇ) ਨਾਲ ਸੁੱਕੀ ਖਮੀਰ ਦੇ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਨਿੱਘੇ ਥਾਂ ਤੇ ਛੱਡੋ. - ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਕ - 15 ਗ੍ਰਾਮ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿੱਟੀ (ਕਾਲੇ) ਪਾਣੀ (ਨਿੱਘੇ) ਨਾਲ ਪਤਲੀ
- ਆਲੂ ਦਾ ਮਾਸਕ - 100 ਗੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਹੋਵੇ ਤਾਂ 15 ਮਿ.ਲੀ. ਦੁੱਧ ਅਤੇ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਾਸਕ - 10 ਮਿ.ਲੀ. ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ (ਪੀਲ ਦੇ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) 250 ਮਿ.ਲੀ. ਸਧਾਰਣ ਜਾਂ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਅਰਜ਼ੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਲੂਣ (ਤਰਜੀਹੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ) ਭੰਗ ਕਰੋ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਆਮ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਖੱਟੇ ਨਾਲ ਮਾਸਕ - ਸੇਰਕੇਰੋਟ ਕੁੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਖਾਰੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਦਿਓ.