ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਲ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਿਕਲਪ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੈਕ ਫਲੇਕ, ਬਨੌਟ, ਬੀਜ, ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਫਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਚੱਲ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬੇਕ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਵਾਦ, ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ - ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਆਦਰਸ਼, ਜਿਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਹੋਸਟੇਸ
ਘਰ ਵਿਚ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ- ਸਵਾਲ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਇਹ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ, ਮੱਖਣ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲਈ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਪੱਕੇ ਗਨਾਓਲਾ ਸਧਾਰਣ ਓਏਟ ਫਲੇਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੀ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਕ-ਰੁਕਣ ਵਾਲੇ ਫਲੇਕਸ ਸਹੀ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਓਵਨ ਵਿਚਲੇ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 50 ਤੋਂ 170 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਹੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਔਸਤਨ ਤਾਪਮਾਨ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਬੇਕਦਰੇ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਾਂਭ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਜਦੋਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕ ਟ੍ਰੇ ਤੇ ਵੰਡੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ - ਜੜ੍ਹੋ.
Granola ਕੂਕੀਜ਼ - ਵਿਅੰਜਨ
Granola ਬਿਸਕੁਟ cupcakes, ਕੇਕ ਅਤੇ ਕੇਕ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਹਨ. ਆਮ ਸੁਆਦ ਦੇ ਉਲਟ, ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਖੁਰਲੀ ਬਿਸਕੁਟ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਅਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਸਾਜ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜਵੀ ਫਲੇਕਸ - 950 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅਲੰਕਾਰ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀਜ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੌਗੀ - 200 g;
- ਸ਼ਹਿਦ - 120 g;
- ਖੰਡ - 80 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੂਸ - 200 ਮਿ.ਲੀ.
- ਤੇਲ - 120 ਮਿ.ਲੀ.
- ਦਾਲਚੀਨੀ - 10 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ, ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟ ਫ਼ਲੇਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਸ਼ਹਿਦ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਅੱਗ ਵਿਚ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
- ਕੂਕੀ ਬਣਾਉ
- ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਇਕ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੁਕੀਜ਼ 150 ਡਿਗਰੀ ਤੇ 40 ਮਿੰਟ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਚਾਕਲੇਟ Granola - ਵਿਅੰਜਨ
ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਚਾਕਲੇਟ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, Hazelnuts, ਸ਼ਹਿਦ, ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਜੌਆਂ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨੇਰੇ ਚਾਕਲੇਟ ਟਾਇਲ ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਨਾਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੁਚਲਿਆ ਚਾਕਲੇਟ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 60 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤੇਲ - 70 ਮਿ.ਲੀ.
- ਹਿਜਨੀਟ - 120 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੋਕੋ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਲੇਵਿਆਂ - 40 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਮੱਖਣ, ਚਾਕਲੇਟ, ਕੋਕੋ, ਹੇਜ਼ਲਿਨਟਸ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਫਾਰਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੰਡੋ
- ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਚਾਕਲੇਟ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫਾਈਨਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿਚ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ
ਹੋਮ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਨਾ ਹੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿਚ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ granola ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਰਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਸੂਏ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਲ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਟਰੇ ਉੱਤੇ ਇਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਫੈਲਾ ਕੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਨੂੰ ਫਰੀਜ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜਵੀ ਫ਼ਲੇਕਸ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀਜ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੂੰਗਫਲੀ - 100 g;
- ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ - 120 g;
- ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ - 80 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਿਤੀਆਂ - 80 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੰਡ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤੇਲ - 60 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਓਟਮੀਲ ਫਰਾਈ ਕਰੋ
- ਮੂੰਗਫਲੀ, ਫਲੇਕਸ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਬੀਜ ਧੋਵੋ.
- ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ ਕੱਟੋ.
- ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ.
- ਸ਼ਹਿਦ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ.
- ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਸਮੱਗਰੀ ਭਰੋ.
- ਟਰੇ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ.
- ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ - ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਰੀ ਤੇ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਦਵਾਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੇਲਾ ਦੇ ਨਾਲ Granola - ਵਿਅੰਜਨ
ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਵਾਲਾ ਗ੍ਰੋਨੋਲਾ - ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਹੋਰ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਮਿੱਠੀ ਕੋਮਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪੇਚਲੇ ਕੇਲੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਧੂ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਦੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁਚੱਜੀਤਾ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਸਾਰੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਿਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ - 450 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੇਲੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ - 60 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅਲੰਕਾਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 80 g;
- ਤੇਲ - 40 ਮਿ.ਲੀ.
- ਦਾਲਚੀਨੀ - 5 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਬਲੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਕੋਰਸ ਕਰੋ.
- ਮੈਸ਼ ਵਿਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਫਲੇਕਸ, ਅਲੰਕ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- 20 ਮਿੰਟ ਲਈ 200 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ' ਤੇ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ
ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ - ਪਕਵਾਨਾ
ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗ੍ਰਨੋਲਾ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੀ ਅਸਹਿਣਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰ ਫੈਸਲਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਅੰਤਚਮਕਤਾ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ - ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੇ ਇਸਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਨੇਲਾਲਾ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬਦਾਮ - 125 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੌਗੀ - 60 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਜੀਰ - 80 g;
- ਤੇਲ - 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸੂਰਜਮੁੱਖੀ ਬੀਜ - 40 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਫਰਾਈ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਕਵਰ
- ਅੰਜੀਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ.
- ਸੌਗੀ, ਅਨਾਜ, ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
- ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ, ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ 150 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ.
Granola ਬਾਰ - ਵਿਅੰਜਨ
ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਦੀ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਫਾਸਟਫੁੱਡ ਸਨੈਕਸਾਂ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤਕ ਸਿਰਫ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਬੂਟੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਭਰ ਕੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜਵੀ ਫ਼ਲੇਕਸ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਿਰੀਦਾਰ (ਮੂੰਗਫਲੀ, ਬਦਾਮ, ਕਾਜੂ) ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ - 350 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- prunes - 120 g;
- ਸੌਗੀ - 130 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਔਟ ਫਲੇਕਸ ਅਤੇ ਗਿਰੀਐਟ ਨੂੰ 10 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
- ਠੰਢੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ, ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
- ਫਰੇਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਢਾਲ ਪਾਓ ਅਤੇ refrigerate ਕਰੋ.
- ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਬਾਰ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਨੈਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ - ਵਿਅੰਜਨ
ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗ੍ਰਨੋਲੋ ਮਿੱਠੀ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਫਰੂ ਅਤੇ ਸਿਟਰਸ ਫਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਮ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਉਲਟ ਹੈ, ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਵਿਚਰਨ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਫ਼ਲ ਵਿੱਚ ਪੱਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਖੁਸ਼ਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੇਲੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਸੇਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮੇਨਾਰਾਈਨ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਤੇਲ - 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪ੍ਰਿਨ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੌਗੀ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੂੰਗਫਲੀ - 80 g;
- ਜਵੀ ਫਲੇਕਸ - 200 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਕੇਲੇ, ਟੈਂਜਰਰੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਪੀਹ.
- ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
- ਕੁਚਲ prunes, raisins, flakes ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਟਰੇ ਵਿੱਚ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ 40 ਡਿਗਰੀ ਲਈ 170 ਡਿਗਰੀ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ
ਘਰ ਵਿਚ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਮਿੱਠੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡਾ ਇੱਕ ਸਲੂਣਾ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਹੈ. ਸਲਾਦ, ਅਨਾਜ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨਾ, ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪਲੇਟਾਂ ਤੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੇਵਾ ਵਿਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋਣੇ ਉਚਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਗ੍ਰਾਨਾੋਲਾ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬੀਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ - 125 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਾਜੂ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅਲੰਕਾਰ - 60 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਿਰਚ ਦੇ ਬੂਟੇ - 10 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤੇਲ - 80 ਮਿ.ਲੀ.;
- ਲੂਣ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 1 ਪੀਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਸਾਰੇ ਸੁੱਕੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
- ਮਸਾਲੇ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਵੰਡੀ ਹੈ, 180 ਡਿਗਰੀ 30 ਮਿੰਟ' ਤੇ ਬਿਅੇਕ.
ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ Granola - ਪਕਵਾਨਾ
ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਆੜੂ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਗ੍ਰੈਨੋਲੋ ਸੁਆਦੀ, ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਮੀਨੂੰ ਦੇ ਯੋਗ ਇੱਕ ਮਿਠਾਈ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ granola ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪੀਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਕੁੱਟੋ. ਗਲਾਸ ਦੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖੇ ਸੇਵਾ ਕਰਕੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਕਦਾਰ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ - 850 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੂਰਜਮੁੱਖੀ ਬੀਜ - 80 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬਲੈਕਬੇਰੀ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਸਤੌਜੀ - 60 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 180 ਮਿ.ਲੀ.
- ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ - 450 ਮਿ.ਲੀ.;
- ਆੜੂ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਸੌਗੀ - 80 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਗਨੋਲਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 170 ਡਿਗਰੀ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਠੰਢਾ
- ਦੋ ਪੀਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ.
- ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੇਅਰਾਂ ਨੂੰ ਲੇਟਣਾ: ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ-ਦਹੂਰ-ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਓ
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਅਸਲੀਅਤ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਕ ਕਲਪਨਾ. ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੇ ਸਰਵਜਨਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਬਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਂਟ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਆਰਾਮ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਿਠਾਈ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਧੂ ਬਰਤਨ ਧੋਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੌਗੀ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਚਿਪਸ - 10 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਿਰੀਦਾਰ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 30 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਾਣੀ 20 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਕੱਪ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ.
- ਕੁੱਕ 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਵਰ 'ਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ' ਤੇ.
ਗ੍ਰੋਨੋਲਾ - ਜੂਲੀਆ ਵਿਸੋਟਕਾਯਾ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ
ਘਰ ਵਿਚ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ - ਜੂਲੀਆ ਵਿਸੋਟਕਾਯਾ ਲਈ ਇਕ ਪਕਵਾਨ, ਸਾਦਗੀ, ਸੰਪੂਰਨ ਸੁਮੇਲ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਨਾਲ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਰਸੋਈਏ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਅਦਰਕ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਸੁਆਦ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੌਗੀ - 200 g;
- ਬਦਾਮ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀਜ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ - 30 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 40 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲੂਣ - 10 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜ਼ਮੀਨ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ - ਹਰੇਕ 10 ਗ੍ਰਾਮ.
ਤਿਆਰੀ
- ਸ਼ਹਿਦ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਭਰੋ.
- 40 ਮਿੰਟ ਲਈ 170 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ, ਖੜਕਦਾ.