ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵਧੀਕ stimuli ਤੱਕ ਪੇਟ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਬੰਧ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਹਿਕਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਖਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਵਿਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਕਸੀਰਕ ਜੂਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣਾ, ਇੱਕ ਅੰਸ਼ਕ ਭੋਜਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ.
ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਚੂਇੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਚਬਾਉਣ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਇਸ ਨਾਲ ਇਕ ਸੌਖਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਬੋਝ ਘਟੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਕਵਾਨ.
ਇੱਕ ਗੈਸਟ੍ਰਿਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪਕਵਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਫ਼ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ, ਦਮਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਭੋਜਨ ਤਰਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੋਵੇ.
ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਨਾਲ ਮਨਜ਼ੂਰ ਅਤੇ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ
ਇਹ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦੇ ਗੈਸਟਰਾਈਸ ਕਦੋਂ ਖਾਵੇ. ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀਆਂ ਸਫੈਦ ਬਰੈੱਡ, ਬਿਸਕੁਟ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਬਿਸਕੁਟ, ਪਾਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸੂਪ, ਘੱਟ ਥੰਸਿਆਈ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫ਼ਿਲਮ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ. ਨਾਲ ਹੀ, ਗੈਰ-ਐਸਿਡ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਨਰਮ-ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਜਾਂ ਅੰਡੇਲੇ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਗੋਭੀ, ਬੀਟ, ਗਾਜਰਾਂ, ਜ਼ਿਕਚਿਨੀ ਅਤੇ ਪੇਠਾ), ਮਿੱਠੇ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਸੌਸ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਬੇਧਿਆਨੀ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਮਨਾਹੀ).
ਗੈਸਟਰਿਾਈਜ਼ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਕੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟੇ ਅਤੇ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਰਾਈ ਰੋਟੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਰੋਥ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਓਸਟ੍ਰੋਜ਼ਹਕੀ, ਫੈਟੀ ਅਤੇ ਫੈਟ ਮੀਟ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ , ਬੀਨਜ਼, ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਕੜੀ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੋਤੀ ਜੌਂ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਜੌਂ ਦੇ ਅਨਾਜ, ਰਤੂਬਾਗਾ, ਗੋਭੀ, ਸਿਲਨੀਪ, ਮੂਲੀ, ਪਾਲਕ, ਸੋਪਰ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਖਾਈ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ, ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ, ਚਾਕਲੇਟ, ਫੈਟ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਸੌਸ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ, ਅਲਕੋਹਲ, ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵੀ ਅਤੇ ਕਵੈਸ