ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ?

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 60% ਪਾਣੀ ਹੈ, ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਅਸਲੀ "ਪਾਣੀ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ". ਪਾਣੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਖਾਏ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਰੋਬੋਟਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਕਿਉਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ?

ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀ ਹੈ?

ਪਾਣੀ ਦੀ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ 1.5-2 ਲਿਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਲਗਭਗ 6-8 ਕੱਪ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਭਾਰ, ਭਾਰ, ਨਿਵਾਸ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤਰਲਾਂ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਖਾਸ ਖੇਡ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਭਵ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ - ਅਸਲ ਕੇਸਾਂ

ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ, ਬਹੁਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਕੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. 2007 ਵਿਚ ਮੌਤ ਦੀ ਇਕ ਮਾਮਲਾ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 28 ਸਾਲਾ ਲੜਕੀ, ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਸਟ੍ਰੇਂਜ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੱਤ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਕੇ ਮਰ ਗਈ (!).

ਭਾਵ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ, ਇਸਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਬਹੁਤ ਸਾਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਲਈ ਅਸਹਿ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਅਰਥਾਤ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਿੱਖਲਾ "ਮਾਰਚ-ਸੁੱਟੋ", ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਚਾਲੂ ਹੋਇਆ, ਮੌਤ ਹੋ ਗਿਆ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਬੋਟ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਆਖਰ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਖੂਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦਿਲ ਤੇ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੇ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਦਬਾਅ.

ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ?

ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਨੋਰੰਜਕ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਪਿਆਜ਼ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਾਂ ਕਿ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਡਾਇਟਸ 2 ਲਿਟਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਹ ਸਭ ਰਕਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਪਰ ... ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਲ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਇਕ ਹੋਰ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇਵੇ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਭ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਲਟ ਹੈ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਤਨਾਅ .

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕੌਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰਬੂਜ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 95%, ਬਹੁਤ, ਬਹੁਤ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ (ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਵਲ ਲਾਭ ਹੀ ਦੇਵੇ.