ਕਾਰਪ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮੱਛੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਜ ਘਰੇਲੂ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਪਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਵਾਂਗ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕ੍ਰਾਊਨ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ - ਕਰਸੀਨ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ - ਇਹ ਸਮਝੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਮੱਛੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਫਿਸ਼ ਕਰਸੀਅਨ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਇਸ ਮੱਛੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰਸ ਦੇ ਯੁਗ ਦੇ ਸੂਤਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਲੋਕ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਅੱਜ ਦੇ ਖਪਤ ਵਿਚ ਇਕ ਤਿੱਖਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਸ ਦੇ ਨਦੀ ਦੇ ਭਰਾਵਾਂ ਲਈ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਨਦੀ ਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੌਂਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਿਹੜੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਸਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਰਸੀਨ ਕਿੰਨੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਦਾਰਥ, ਜਿਸਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ - ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹੋਵੋਂ.
ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੱਛੀ, ਜੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ- ਦੁਬਾਰਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਛੂਤ ਅਤੇ ਆੱਨਕਲੋਜੀਕਲ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, crucian ਗਾਜਰ ਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਨੁਕਸਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਾਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ. ਅਪਵਾਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੱਛੀਆਂ ਜਾਂ ਕਾਰਪ ਦੇ ਆਮ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਫਾਲਤੂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਖਪਤ ਹੈ.